炎炎夏日结石高发，4招帮你预防不少朋友都曾经有过腰痛体验，但有一种让你痛到弯腰、痛到恶心、痛到呕吐的腰痛，可能你并没有体验过，这种让人痛彻心扉的腰痛往往是泌尿系结石引起的，而夏天正是泌尿系结石的高发期。所以今天我们来聊一聊尿路结石。
武汉京都结石医院泌尿外科主任胡换春表示：夏天炎热，经皮肤和呼吸道丢失的水分更多，人更容易缺水。缺水状态又能引起尿液浓缩，导致尿液中的矿物质变成细小坚硬的沉积物，从而形成尿路结石。
炎炎夏日结石高发，4招帮你预防尿路结石该怎么预防呢？胡主任给大家提了以下几点建议：
1.多喝水
成人每天喝水1500～1700mL（大约是3～4瓶矿泉水的样子），对预防结石有一定的帮助。
2.调整饮食结构
可适当多吃一些水分含量高的水果和蔬菜，另外，不要喝太多甜饮料。
3.控制好体重
适量运动，肥胖、超重会增加尿路结石的发病风险
4.做好体检，及时治疗
每年至少做一次泌尿系统的B超检查，常规体检时也别忘了检查尿常规、肾功能。
胡主任提醒道：关于治疗，根据结石不同的位置和大小，治疗方法也完全不同。所以需要去医院检查后，按医生的建议进行治疗，千万不要相信江湖秘方。武汉京都结石医院泌尿外科主任胡换春详细介绍：国际尿石症联盟(IAU)全国委员、知名医院从业24年，专业擅长:肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石、无损伤保肾取石等泌尿结石疑难病诊。
