“结石”就是吓唬人的小石头。被它摧残过的人都知道那种痛苦。正因为太痛苦，很多人觉得有必要防患于未然，比如“不喝自来水”。但实际上并没有证据表明“喝自来水=长结石”，自来水中的钙含量是有限的，正常饮用不会有超标的问题。结石家族中肾结石和胆结石都是有名的疼痛大师。
那么，如何才能预防结石呢？武汉京都结石医院泌尿外科主任胡换春给出了以下建议:
1.不熬夜。熬夜会影响身体的正常代谢，久而久之，可能会导致结石。
2.多喝水。多小便，能加速身体的新陈代谢，让体内的代谢产物没有机会停留，注意，吃水果或者喝饮料不会有效果。
3.做防晒。长期日晒会导致尿量减少，导致体内维生素A和维生素D的合成增加，尿中钙增多，可能导致结石。
胡主任在谈及治疗方法时说道：如果是一两毫米的小石头，一般不需要肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石、无损伤保肾取石等泌尿结石疑难病诊。
