抗乳腺癌的10种方法，具体如下：
1.乳腺检查：定期做乳腺彩超检查是发现乳腺癌的方法，能有效发现早期乳腺癌，使及时的治疗得到积极的控制。乳腺致密程度越高的女性，越难以发现结节的存在，所以一般需要联合超声检查以提高检出率。
2.健康的生活方式：保持健康的生活方式，如保持良好的情绪，多锻炼，避免大量摄入致癌物质，不吸烟和少喝酒等，都可以预防乳腺癌的发生。
3.适量运动：每周运动1.25～2.5小时的女性患乳腺癌的概率降低18%。运动可以帮助女性控制体重，避免18岁后体重增加过多，因为体重增加会增加乳腺癌的风险。
4.了解家族史：了解自己的肿瘤家族史也很重要，因为遗传导致的乳腺癌虽然占比低于10%，但仍是重要的风险因素。
5.使用抗癌药物：口服的抗癌药物，可以通过抑制雌激素的作用来减少乳腺癌的发病率。
6.手术治疗：手术治疗是乳腺癌患者的首选治疗方案，如保留乳房手术（保乳手术）、乳腺癌改良手术等，适合于不同分期的乳腺癌患者。
7.放射治疗：放射治疗是乳腺癌局部治疗的手段之一，可以有效控制肿瘤，延缓病情发展。
8.化疗：化疗是乳腺癌治疗的重要方法，通过药物抑制癌细胞的增殖，控制肿瘤的发展。
9.靶向治疗：如曲妥珠单抗、帕妥珠单抗等，以肿瘤细胞为靶点，药物进入体内会特异地选择致癌位点来结合，发生作用，抑制肿瘤细胞生长、清除肿瘤细胞。
10.内分泌治疗：通过降低体内雌激素水平或抑制雌激素的作用，达到抑制肿瘤细胞生长的目的。对于雌激素受体阳性乳腺癌患者需长期予以内分泌治疗。
请注意，以上方法仅供参考，具体治疗方案还需根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果怀疑自己或他人可能患有乳腺癌，应尽快就医并接受专业医生的诊断和治疗。
