北京刘家窑中医医院是一所临床科室齐全，集医疗、预防一体的中医院，以心脑血管科为重点科室，拥有龚洪海、王忠、鲁卫星、赵勇等多位名老中医坐诊，在传承中华医学数千年历史和底蕴基础上，借鉴国际化医疗的卓越品质，采用“一人一方、一症一方、多学科诊疗模式”，针对心脑血管疾病的治疗有良好的效果。
血管堵塞是一种常见的疾病，发生在心脏、大脑、四肢等部位，严重威胁人们的生命健康。北京刘家窑中医医院医生提醒，如何保护血管，您需要做到以下几点：点击预约挂号，专家一对一为你解答血管堵塞问题。
1.健康饮食：均衡摄入蔬菜、水果、全谷类、低脂肪乳制品等食物，减少饱和脂肪、反式脂肪、高盐食物的摄入。
2.适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等。
3.控制体重：保持或争取达到正常体重范围，避免肥胖。
4.戒烟限酒：戒烟对预防血管堵塞具有重要意义，同时限制酒精摄入，减少心血管病风险。
5.管理三高：积极控制高血压、高血糖、高血脂等危险因素，降低血管堵塞风险。
6.定期体检：定期进行血脂、血糖、血压等检查，及时发现并干预血管病变。
温馨提示：了解血管堵的危害、症状及保护策略，有助于我们更好地预防和控制血管疾病。保持健康的生活方式，保护血管，从现在开始。
