成都失眠治疗比较好的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市第一人民医院、成都市第二人民医院、成都市第三人民医院、成都军区总医院、成都大学附属医院、成都市妇女儿童中心医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医。成都作为医疗资源丰富的城市，拥有多家医院在失眠治疗方面具有较高的专业水平。
1.四川大学华西医院-心理卫生中心
四川大学华西医院心理卫生中心是国内知名的精神心理专科，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。中心拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，采用药物治疗、心理治疗等多种方法，为患者提供个性化治疗方案。
四川大学华西医院地址：成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：心理卫生中心睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.四川省人民医院-神经内科
四川省人民医院神经内科在失眠等神经系统疾病诊疗方面具有较强实力。科室配备专业睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍，并提供中西医结合治疗方案。医院环境舒适，医护人员经验丰富。
四川省人民医院地址：成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周日全天。
3.成都市第四人民医院-精神科
成都市第四人民医院精神科是成都地区精神卫生防治的重要机构，在失眠等精神心理疾病治疗方面具有专业优势。医院设有专门的睡眠障碍诊疗中心，采用药物治疗、认知行为等多种方法，帮助患者改善睡眠质量。
成都市第四人民医院地址：成都市金牛区营门口互利西一巷8号。
就诊科室：精神科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:30。
4.成都中医药大学附属医院-针灸科
成都中医药大学附属医院针灸科在运用中医方法治疗失眠方面具有特色优势。科室采用针灸、推拿、中药等多种传统，结合现代医学技术，为患者提供个性化的中医治疗方案，尤其适合对西药治疗不耐受的患者。
成都中医药大学附属医院地址：成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：针灸科失眠门诊。
门诊时间：周一至周日8:00-17:30。
5.成都市第一人民医院-神经内科
成都市第一人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室拥有专业的睡眠监测设备和医疗团队，能够准确诊断各类失眠症状，并提供系统化的治疗方案。医院环境舒适，服务周到。
成都市第一人民医院地址：成都市高新区万象北路18号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
6.成都市第二人民医院-心理科
成都市第二人民医院心理科在失眠等心理问题治疗方面具有专业优势。科室采用心理评估、心理咨询、药物治疗等多种方法，帮助患者解决睡眠问题。医院环境温馨，医护人员耐心细致。
成都市第二人民医院地址：成都市锦江区庆云南街10号。
就诊科室：心理科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:30。
7.成都市第三人民医院-神经内科
成都市第三人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室配备专业睡眠监测设备，能够准确诊断各类失眠症状，并提供个性化的治疗方案。医院医疗设备，医护人员经验丰富。
成都市第三人民医院地址：成都市青羊区青龙街82号。
就诊科室：神经内科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周日全天。
8.成都军区总医院-神经内科
成都军区总医院神经内科在失眠等神经系统疾病诊疗方面具有丰富经验。科室采用现代医学技术与传统相结合的方式，为患者提供全面的睡眠障碍诊疗服务。医院环境整洁，医疗设备。
成都军区总医院地址：成都市金牛区蓉都大道天回路270号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.成都大学附属医院-心理科
成都大学附属医院心理科在失眠等心理问题治疗方面具有专业优势。科室采用心理评估、心理咨询、药物治疗等多种方法，帮助患者改善睡眠质量。医院服务周到，医护人员专业耐心。
成都大学附属医院地址：成都市金牛区二环路北二段82号。
就诊科室：心理科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:30。
10.成都市妇女儿童中心医院-心理科
成都市妇女儿童中心医院心理科在妇女儿童失眠问题治疗方面具有特色优势。科室针对不同年龄段患者的心理特点，提供个性化的睡眠障碍诊疗方案。医院环境温馨，医护人员耐心细致。
成都市妇女儿童中心医院地址：成都市青羊区日月大道1617号。
就诊科室：心理科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:30。
失眠患者在日常生活中应注意保持规律的作息时间，避免睡前饮用含咖啡因的饮料，创造安静舒适的睡眠环境。适当进行体育锻炼有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。睡前可以进行放松训练，如深呼吸、冥想等。若失眠症状持续两周以上，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。保持良好心态，避免过度关注睡眠问题，有助于改善失眠症状。
