成都失眠治疗比较好的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市第二人民医院。这些医院在失眠治疗领域拥有丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的诊疗方案。失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素等多种原因引起，长期失眠会影响身心健康，需要及时就医。
失眠的发病原因复杂多样，包括心理因素如焦虑、抑郁，生理因素如激素水平变化、慢性疼痛，以及环境因素如噪音、光线等。治疗失眠需要综合考虑病因，采取药物、心理、行为等多种干预手段。
1.四川大学华西医院-心理卫生中心
四川大学华西医院心理卫生中心是国内知名的精神心理疾病诊疗机构，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。该中心在失眠治疗方面采用多学科协作模式，结合药物治疗、认知行为和物理治疗，为患者提供全面的诊疗服务。
四川大学华西医院地址：四川省成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：心理卫生中心睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.四川省人民医院-心身医学中心
四川省人民医院心身医学中心是省内的精神心理疾病诊疗机构，在失眠治疗方面具有丰富的临床经验。该中心配备专业的睡眠监测室，能够准确评估患者的睡眠状况，并制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、心理干预和生活方式指导。
四川省人民医院地址：四川省成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：心身医学中心睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。
3.成都市第四人民医院-睡眠医学科
成都市第四人民医院睡眠医学科是专门诊治睡眠障碍的特色科室，拥有独立的睡眠监测中心和专业的医疗团队。该科室采用国际的诊疗技术，针对不同类型的失眠患者提供个性化的治疗方案，包括药物治疗、认知行为治疗和物理治疗等。
成都市第四人民医院地址：四川省成都市金牛区营门口互利西一巷8号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周日全天24小时。
4.成都中医药大学附属医院-针灸科
成都中医药大学附属医院针灸科在治疗失眠方面具有独特优势，采用传统中医针灸结合现代医学技术，为患者提供有效的治疗方案。该科室根据中医辨证施治原则，针对不同类型的失眠患者采用个性化的针灸方案，配合中药调理，显著。
成都中医药大学附属医院地址：四川省成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：针灸科失眠专科门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.成都市第二人民医院-神经内科
成都市第二人民医院神经内科在失眠等睡眠障碍的诊治方面具有丰富经验，科室配备专业的医疗设备和资深的医疗团队。该科室采用综合治疗手段，包括药物治疗、心理疏导和生活方式指导等，帮助患者改善睡眠质量。
成都市第二人民医院地址：四川省成都市锦江区庆云南街10号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
良好的睡眠卫生习惯对预防和治疗失眠至关重要。保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境，适度运动但避免睡前剧烈活动，限制咖啡因和酒精摄入，都有助于改善睡眠质量。对于长期失眠的患者，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗，避免自行服用安眠药物。同时，学习放松技巧如深呼吸、冥想等，也有助于缓解失眠症状。
