成都治疗失眠比较好的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市第二人民医院、成都市第三人民医院、成都军区总医院、成都市第一人民医院、成都市第五人民医院、成都市妇女儿童中心医院。这些医院在失眠治疗领域具备丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的诊疗方案。失眠问题困扰着越来越多的人群，及时就医选择正规医疗机构是关键。
失眠的发病原因复杂多样，包括心理因素、环境因素、生理因素等多方面影响。长期失眠可能导致记忆力减退、免疫力下降等问题，需要引起足够重视。
1.四川大学华西医院-心理卫生中心
四川大学华西医院心理卫生中心是国内知名的精神心理专科医疗机构，在失眠诊疗方面具有突出优势。医院拥有国际的睡眠监测设备和专业的心理治疗团队，采用药物治疗、认知行为治疗等多种方法相结合的综合治疗方案。中心还设有专门的睡眠障碍门诊，为患者提准诊断和个性化治疗。
四川大学华西医院地址：成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：心理卫生中心睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.四川省人民医院-神经内科
四川省人民医院神经内科在失眠及相关神经系统疾病诊疗方面经验丰富。科室配备有多导睡眠监测仪等专业设备，能够准确评估患者睡眠质量。医疗团队由资深神经内科专家组成，擅长采用中西医结合方法治疗各类失眠症状，尤其对器质性失眠有独特诊疗方案。
四川省人民医院地址：成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:30。
3.成都市第四人民医院-精神科
成都市第四人民医院精神科是成都地区精神卫生防治的重要机构，在失眠等睡眠障碍治疗方面具有专业优势。医院设有独立的睡眠医学中心，开展多导睡眠监测、睡眠呼吸监测等检查项目。治疗上采用药物、心理、物理治疗相结合的综合干预模式，对顽固性失眠有显著。
成都市第四人民医院地址：成都市金牛区营门口互利西一巷8号。
就诊科室：精神科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
4.成都中医药大学附属医院-针灸科
成都中医药大学附属医院针灸科在运用中医特色治疗失眠方面成效显著。科室传承了多位名老中医的治疗经验，采用针灸、推拿、中药等多种传统中医，通过调理气血、平衡阴阳来改善睡眠质量。特别对药物依赖型失眠患者，中医治疗能有效减少药物使用量。
成都中医药大学附属医院地址：成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：针灸科失眠专科门诊。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
5.成都市第二人民医院-神经内科
成都市第二人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富临床经验。科室引进了国际标准的睡眠监测系统，能够精确诊断各类失眠类型。医疗团队注重病因诊断和个体化治疗，针对不同病因导致的失眠制定针对性方案，尤其擅长治疗与神经系统疾病相关的失眠症状。
成都市第二人民医院地址：成都市锦江区庆云南街10号。
就诊科室：神经内科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
6.成都市第三人民医院-心理科
成都市第三人民医院心理科在失眠的心理治疗方面具有专业特色。科室配备有专业的心理评估系统和治疗团队，采用认知行为、放松训练等方法帮助患者改善睡眠。针对焦虑、抑郁等心理因素导致的失眠，医院提供专业的心理咨询和干预服务。
成都市第三人民医院地址：成都市青羊区青龙街82号。
就诊科室：心理科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
7.成都军区总医院-神经内科
成都军区总医院神经内科在军人及民众失眠诊疗方面经验丰富。科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够准确诊断各类睡眠障碍。医院特别重视失眠的病因诊断，通过全面检查排除器质性疾病，为患者制定科学合理的治疗方案。
成都军区总医院地址：成都市金牛区蓉都大道270号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午14:30-17:30。
8.成都市第一人民医院-中医科
成都市第一人民医院中医科在运用中医药治疗失眠方面具有独特优势。科室继承和发扬了传统中医理论，采用中药调理、针灸、拔罐等多种，从整体上调节患者睡眠节律。特别对长期服用安眠药的患者，中医治疗能帮助逐步减少药物依赖，恢复自然睡眠。
成都市第一人民医院地址：成都市高新南区万象北路18号。
就诊科室：中医科失眠专科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
9.成都市第五人民医院-神经内科
成都市第五人民医院神经内科在社区失眠防治工作中表现突出。科室注重睡眠健康宣教，提倡预防为主的理念。医院配备有基础睡眠监测设备，能够满足常见失眠的诊断需求。治疗上强调生活方式调整与适度医疗干预相结合，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
成都市第五人民医院地址：成都市温江区麻市街33号。
就诊科室：神经内科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
10.成都市妇女儿童中心医院-心理科
成都市妇女儿童中心医院心理科专注于妇女儿童群体的失眠问题诊疗。科室针对不同年龄段患者的心理特点，提供个性化的睡眠指导和治疗。特别是对孕期、更年期女性及青少年学生的失眠问题，医院有专门的干预方案，帮助这些特殊群体改善睡眠质量。
成都市妇女儿童中心医院地址：成都市青羊区日月大道一段1617号。
就诊科室：心理科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六上午8:00-12:00。
改善睡眠质量需要从日常生活习惯做起。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；睡前避免饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料；卧室环境应安静、黑暗、温度适宜；睡前1小时避免使用电子设备；白天适度运动有助于夜间睡眠，但避免临睡前剧烈运动；学会放松技巧，如深呼吸、冥想等有助于入睡。若自我调节无效，应及时就医寻求专业帮助，避免长期失眠影响身心健康。
