肺纤维化是我们常见的一种疾病，近年来更是发病率高发期，以呼吸困难为主要表现，严重时会使患者功能丧失、缺氧因呼吸衰竭而死亡。饮食、运动、休息、大小便是肺纤维化患者的保健护理的重点。同时注意肺纤维化患者的精神方面的护理。
肺纤维化患者的饮食保健：
第一，肺纤维化患者应该以健脾开胃为主，清淡、温软为宜。多吃富含维生素、微量元素、优质蛋白的食物，如新鲜肉类、豆制品、鸡蛋、蔬菜水果等；减少辣椒、胡椒、八角等刺激性食物，慎食鱼虾蟹等容易过敏食物。
第二，要避免食用产生气体的食品，如苹果、洋葱、黄豆、萝卜、花椰菜、圆白菜、玉米、黄瓜、碳酸饮料等。它们能使胃部膨胀，同样会阻碍肺脏，影响呼吸。同时，吃饱之后应适当活动，促进胃肠蠕动。肺不好的老人还可以多喝水，使呼吸道的分泌物变稀，利于排出。
第三，还可以适当进食药膳调补，冬季以温润为主。纳差咳嗽者可吃一些比如山药、白果、核桃、杏仁、茯苓等健脾益肺之品；气短易感者可选用太子参、五指毛桃、黄芪等补气扶正之品；口干明显，干咳无痰者可选麦冬、天冬、玉竹、大枣等甘润之品。
第四，应该少食多餐。吃饭细嚼慢咽，尽量不说话。避免过饱、进气较多导致胃部胀满，妨碍肺脏的呼吸。
肺纤维化患者的运动保健：
肺纤维化患者经常适度进行体育锻炼，可促进机体血液循环，增加心肺的活力，增强胃肠蠕动，促进新陈代谢，提高机体免疫功能和内分泌功能，可以抗御外来病毒、细菌的入侵，可提高体内T淋巴细胞的数量，使生命力更加旺盛，更加长寿。
相对无氧运动来说，有氧运动可以提高人体血液的携氧能力，促进身体各脏器代谢、可以激发人体潜能，推迟衰老，有利于减肥，降脂，对很多生活习惯病如糖尿病，高血压，冠心病有辅助治疗作用。
我们提倡的运动就是指这种运动强度不大，但持续时间较长，比较有节律有规律、容易掌握的有氧运动，包括的形式多种多样，有慢跑，快走、跳舞、跳绳、爬楼梯、游泳、健身操、太极拳、自行车、爬山等。适应人群比较广泛，肺纤维化患者都可以进行。
肺纤维化患者运动中需要注意的事项：
1、肺纤维化患者运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的练习，如太极拳、步行、慢跑等都很合适。
2、平时我们的胸腔内压力低于大气压，称胸腔负压，这有利于静脉血液流回心脏。而屏气时胸腔内压力骤然升高，使血液回心不畅，心输出量减少，因而脑的血液供应也减少，故易发生头晕、目眩，严重者可发生昏厥。因此肺纤维化患者运动时一定要注意呼吸顺畅自然，切忌屏气使劲。
3、一些比较激烈的运动竞赛对肺纤维化患者不适宜，激烈的竞赛易使情绪过分激动，诱发意外。
4、锻炼时要循序渐进，对一定的运动负荷适应后再慢慢增加活动量，切忌操之过急而使活动量过大。
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