年纪大了许多东西就都吃不了随之而来的健康问题也是越来越差从而导致许多疾病乘虚而入往往也会给患者家庭带来较大负担，风湿类疾病就是老年人身上非常容易发生的一种疾病症状为了预防本病所以大家需要多多注意增加自己的运动量注意饮食。
贵阳风湿病专科医院医师温馨提示大家有关风湿性关节炎的基本小常识：
一、适当运动
无论抗类风湿性关节炎药物研究和临床应用取得了长足的进步，但单靠药物来防治因关节摧毁所致的性能障碍是有限的，只有同时配合积极的、病情进展阶段答应的运动，才能更好地维持日常生活能力，这样才能大程度地减少患者社会的和经济的损失。在慢性期应选用改善各关节性能和肌无力的各种运动，练习的原则和运动量应根据疾病的程度，在能耐受的范围内进行，一般以运动练习后第二天不感觉疲乏为目标。值得重视的是，老年人多数患骨质疏松(特别女性)，各项运动练习均要注意防止发生骨折。
二、治疗感染性病灶
老年人风湿性关节炎注意哪些问题呢?也表现在老年人免疫功能多降低，对环境的适应能力差，易发生各种感染，而感染又是类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一。蛀牙、齿槽溢脓、扁桃腺炎、副鼻窦炎、慢性中耳炎等等虽不引人注目，但它们却是重要的感染源，必需及时治疗。
三、幸免诱因
贵阳风湿病专科医院医师表示，受凉、受湿润、精神紧张、过渡疲乏、失眠、外伤(如关节扭伤、跌伤和骨折)等都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素，必需幸免。格外是每年冬季和冬季的春分和秋分前后或二、八月，湿度大，逐日温差亦大，微生物适于生殖，使原来免疫力、反抗力降低的老年类风湿性关节炎患者易患感冒和扁桃腺炎等疾病，因而易使类风湿性关节炎症状加重或慢性病急性发作。可以适当服用能扶正固表防范感冒的药如玉屏障散、银黄口服液及中药黄芪、银花、连翘等。另外治疗用药要严厉按照医嘱规定进行，服药不规律、擅自停药也是诱发或加重的因素。
四、注意饮食调剂
老年人代谢是负氮平衡，再加得病，往往有消瘦、贫血、低蛋白血症等。对老年类风湿性关节炎者，既要强调饮食的营养，又要重视进食品种的衡定性。因进食品种的忽然改变，是使类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素，而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也是类风湿性关节炎重要的增恶因子。逐日的进食品种与第二天关节和僵硬程度明显相关的病例并非少见。
贵阳中医风湿病医院相关医师指出：正如大家所知晓的风湿疾病要想治疗消失难度系数还是相对比较大的所以大家平时就要多多注意对本疾病的预防不要等到病情发生后才开始后悔不甘心提前做好预防才是好的。
