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张振华专家表示,坚持做到下列六点,让你摆脱风湿痛苦

发布时间:2023-03-06 10:50 来源:贵阳中医风湿病医院

说到风湿病人们都以为这是中老年人身上才会出现的,但是随着生活习惯的改变,越来越多年轻开始加入到风湿病的行列当中,那么这种疾病又该怎么预防呢?

预防风湿病的常见方法

1、早诊断早治疗

风湿病的致残率是比较高的。因此,面对这种疾病一定要遵循早诊断早发现早治疗的原则,这样才可以阻止其发展,减少致残率。

2、加强锻炼

适当增加体育锻炼可以增强身体素质,也可以提高身体对疾病的抵御能力,也可以提高身体对风寒湿邪的抵抗能力。

3、远离风寒

想要远离风寒就需要做好日常保暖工作,平常生活中要防止身体遭受淋雨以及潮湿的侵袭,尤其是对关节部位要更加做好保暖工作,尽量不要穿着湿衣服以及湿鞋袜等等,即便是在夏天,也不要贪凉穿一些露肚子的衣服。

4、劳逸结合

在平常生活中要注意劳逸结合,这样才可以提高免疫力,增强身体素质,要做到适当活动以及适当休息。

5、健康心态

过度悲伤,心情压抑等等的不良情绪也会诱发风湿病,而且激烈的情绪波动还会加重病情。可见,精神以及心理方面的因素对疾病也会产生一定的影响,在生活中一定要保持平稳健康的心理状态。

6、预防控制感染

有些风湿病的出现跟扁桃体炎以及鼻窦炎、慢性胆囊炎有一定的关系。医学上认为,这些炎症出现的病原体是免疫反应。因此,预防以及控制炎性疾病感染也是预防风湿病的重要环节。

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