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贵阳治疗痛风医院口轻,吃东西才有味儿

发布时间:2023-03-08 11:09 来源:贵阳中医风湿病医院

少吃盐对健康有好处,这道理很多人都明白,但总有患者对我说:“大夫,我从小就口重,吃淡了,觉得嘴里没味儿。”现在川菜流行,大家都喜欢麻辣香锅、水煮鱼这些“重口味”,总感觉清粥小菜没滋没味儿。这反映了大家的生活压力很大,需要寻求一些刺激,但长此以往,舌头都吃麻木了,胃口也吃坏了,再也尝不出食物本身的味道了。贵阳治疗痛风医院:口轻,吃东西才有味儿

我经常对我的患者说,你爱吃辣的、咸的,不是因为这些口味有多好吃,而是你的舌头不灵,品不出食物本身的滋味了。但现在既然痛风已经找上门了,健康已经出问题了,那就应该做-些改变。当然了,改变都是要付出努力的。

摆脱重口味,需要我们下定决心,咸菜、罐头、方便食品,这些高盐的食物-律不吃,家里炒菜做饭也减少放盐的量。刚开始,可能会觉得淡而无味,但相信我,用不了几天,您就会觉得这些食物变得好吃起来,除了咸味,能尝出食物本身的鲜甜来了。

口轻,舌头恢复了敏感,麻木许久的味蕾舒展开,食物细微的滋味都能感觉到,这时候吃东西才有味儿呢。当您体会到低盐饮食的美妙后,再让您恢复重口味,您都不乐意了。

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