现在越来越多的人会患上类风湿性关节炎的，这个病一直困扰着我们的生活，给我们的家庭带来很大麻烦的。严重者是什么都做不了的，为了避免这种情况的出现，我们就要从预防做起的，下黔东南类风湿医院介绍如何预防类风湿的发生?
1、加强锻炼，加强身体素质：
经常参加一些体育锻炼，凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比通常没经过体育锻炼者强得多。
2、以免风寒湿邪侵袭：
要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要留意做好保暖工作，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，留意保暖是重要的。
3、留意劳逸结合：
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身护理的常常方法。临床上，有些类风湿性关节炎病人的病况虽然基本抑制，处于疾病恢复期，往往因为操劳而重新加重或发作，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
4、持维正常的心理状态：
有一些病人是因为精神受刺激，情绪压抑等引发风湿性关节炎的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往让病情加重。这些都提醒精神(或心理)因素对本病有肯定的损害。为此，持维正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
上面这些就是黔东南类风湿医院介绍如何预防类风湿发生的一些方法，平时生活要多注意，避免使用过凉的水，注意做好保暖工作的，希望读者朋友们能够好好的阅读，真心希望这些能够帮助到大家，祝大家早日康复。
