近年来膝关节骨关节炎的发病率较高，该病的发生主要与不良的生活习惯、不良的姿势习惯有密切关系，这些都是诱发膝关节炎的主要原因，为了减轻膝关节骨关节炎的症状，在治疗期间对膝关节炎的护理工作，下面为您介绍具体内容。
膝关节炎患者的日常保健：
专家介绍：患有膝关节疾病的人，应避免膝关节疲劳，并适当进行功能锻炼，以增加膝关节的稳定性，防止腿部肌肉萎缩，这不仅可以缓解关节疼痛，还可以防止疾病的进展，不要以为只有休息活动，保护膝关节的疾病。
据研究，患有膝关节炎的人，游泳和散步是个不错的运动，膝关节炎的日常健康既不增加膝关节的承载力，又能让膝关节周围的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧起坐、俯卧撑、足弓、反复练习双脚仰卧和模仿骑自行车，都是对患者较好的锻炼。
膝关节炎日常护理在饮食方面，应多吃含有蛋白质、钙、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、乳制品、豆类、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海藻、黑木耳、鸡爪、猪脚和羊腿、牛筋等，这些食物能补充蛋白质、钙，预防骨质疏松，而对软骨和关节的生长有润滑作用，还可以补充雌激素，使骨骼和关节的钙代谢更好，缓解关节炎症状。
膝关节炎的保健工作中，专家指出，患上膝关节炎后很容易复发，所以在生活中我们应该多了解一些膝关节炎的病因和常识，这样可以大大降低膝关节炎复发的概率，同时也减少对身体的危害。
