“低头族”和上班族长时间面对电脑或手机，缺乏锻炼，久而久之会感到肩关节疼痛，一旦在你的生活中不注意四肢关节的护理，很容易摔倒，终成为肩关节风湿病，一旦得了风湿病很难根除，肩关节风湿痛有什么治疗好的?
肩关节风湿痛治疗
专家认为肩关节风湿病药物治疗很重要，专家认为治疗很重要，但平时多运动，对减轻风湿痛也有很好的辅助治果。
1、肩周炎中午应尽量少活动，同时也应避免大量肩部活动，缓解疼痛症状。
2、对风湿痛处进行适当按摩，促进血液循环，有效缓解肌肉痉挛，达到止痛的目的。
3、如果疼痛严重到影响夜间睡眠或休息，适当服用一些止痛药。
4、对肩关节僵硬的患者可按以下方法锻炼肩关节功能：
(1)“画圈”：弯腰，保持上肢与下肢垂直，患肢自然下垂在疼痛一侧，重复画圈动作，先顺时针旋转，再逆时针旋转。
(2)“爬墙”运动：保持身体挺直，一旦侧壁疼痛，手指向上爬行运动，直到再也爬不上去。
5、注意季节变化，随时注意肩关节保暖。
6、生姜切成末，越细越好，并用纸巾或纱布包好，放在肩部风湿病的位置，并用保鲜膜包好，敷上一段时间后肩膀会慢慢发热，直到肩膀承受不了这种热量才是可取的。
肩风湿病一定要注意肩关节的保暖，平时洗澡后一定要头发和身体干燥，身体冷湿重会加重风湿病，所以一定要保证家里通风，干燥卧室，养成经常洗被子和晒被子的习惯。
