生活中人们可能因为工作原因导致脊柱出现问题，有些人可能患上强直性脊柱炎，平时要注意做好锻炼，那么强直性脊柱炎是如何锻炼的呢?
锻炼对强直性脊柱炎患者是必不可少的，也需要终身坚持，可以选择广播体操、踢毽子、放风筝、打太极、跳舞、游泳值得提倡，平时坐在床上躺在床上，也可进行深呼吸或扩胸运动及娱乐时可吹口哨、吹长笛、唱歌等，可增加患者的肺活量。
强直性脊柱炎的预防方法是什么?
1、防止外伤
由于强直性脊柱炎患者可产生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，轻微挫伤可引起骨折，也可引起本病。
2、功能锻炼
根据身体状况锻炼，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸部的弹性，如果条件允许经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩部和臀部的柔韧性，同时还能增加肺活量。
3、保持温暖
特别注意腰背部的保暖，应选择居家晒太阳，出汗时切忌刮风时，由于毛孔张开容易被风侵袭。
4、预防感染
避免传染病和流行病，预防感冒、腹泻和生殖健康;注意饮食结构;烟酒要控制，尽量避免。
5、控制性麻痹
疾病复发初期病情会有轻微变化，但患者往往认为瘫痪，不重视，抱着一种相当的态度，终导致病情加重，引起复发，要记住，一发现要马上治疗。
6、心情愉快
疾病的发生与人们的心理状态有着密切的关系，因此，七大内伤可以直接致病，也可以由七大内伤引起的阴阳失衡、气血亏虚、抵抗力减弱而易受外邪侵袭。因此，避免情绪过度反应或抑郁，保持愉快的心情，保持身体健康。
强直性脊柱炎的锻炼做以上介绍，这样就有了这方面的问题，可以按照上述介绍的锻炼方法来缓解病情，希望大家都要注意这个问题。
