日常生活中有很多疾病,在衣食住行方面一定要特别注意,比如对于高血压、高胆固醇、不吃含胆固醇丰富的食物,在检查身体时,很多人也会出现尿酸过高等现象,也需要注意自己的一些饮食习惯,所以让我们一起了解一下,尿酸高能喝汤吗?
崔丽专家介绍尿酸高是可以喝汤的,但要小心选择适合自己的汤。多喝水,每天保持1500-3000毫升,喝几次有助于尿酸排出。
禁酒,酒精容易使体内乳酸积聚,对尿酸的排泄有抑制作用,容易诱发痛风;严禁严格禁酒,严禁啤酒和海鲜。啤酒本身含有酒精,会影响尿酸的排出;而酒精氧化过程中,会产生一些物质,使尿酸增加。海鲜中含有嘌呤和蛋白质,摄入大量蛋白质会使我们的身体处于一个微酸性的环境中,这会促进尿酸晶体的形成。此外,如果在短时间内大量食用海鲜,大量的嘌呤会导致尿酸急剧上升。虽然饮食因素只占尿酸的10%~20%,但短期内大量食用海产品导致尿酸急剧上升,饮酒影响排泄。
避免大量食用高嘌呤类食物,如花生、牛肉、猪肉、海鲜等动物内脏、沙丁鱼、金枪鱼、豆类及发酵食品;鱼虾、鲜肉、豌豆、菠菜、葡萄酒等!避免炖肉或腌肉。饮食中的蛋白质含量应控制在每公斤体重1克左右。内脏心、肝、肠、肾、脑、肉汤等海鲜如沙丁鱼、虾、贝类应少吃。蛋白质牛奶,鸡蛋为主。
饮食中蔬菜和水果奶不限,少吃盐,应限制在每天2克至5克。日常饮食以碳水化合物为主,能促进尿酸的排泄。白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。避免过度疲劳、紧张、寒冷、关节损伤等诱发因素;不应使用抑制尿酸排泄的药物。
我们都知道,在日常生活中,什么样的汤是非常多的,故尿酸高的人是可以喝汤的,但是我们应该选择适合的食物,比如像一些海鲜是不适合尿酸高的人吃的,所以在做食物时应该尽量避免这些食物,希望这样的小细节能够引起患者的注意。