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崔丽主任说痛风预防从这三方面做起

发布时间:2023-03-07 08:13 来源:贵阳风湿病医院

现如今痛风人群越来越多,痛风石、高尿酸、肾衰竭等越来越多的人所熟知,了解了痛风的危害性预防工作成了人们的一大关注重点。崔丽主任说预防痛风有三级,从这三方面入手才能更好的预防控制痛风的发生。

一级预防:易引起痛风的危险因素

痛风的发作除了与遗传、年龄有关外还与饮食习惯、生活作息、个人身体状况等因素有关,前者我们无法控制和改变后者我们却可以通过饮食调整,作息自律来控制和预防痛风的发生。

养成良好的饮食习惯,多吃素少吃荤,保持体液呈弱碱性,多喝水增加排尿帮助尿酸排泄,生活作息规律不暴饮暴食,不熬夜避免体重过胖,适当运动保持乐观的心态。定期进行检查,尤其是40岁以上肥胖者应该在1-2年做一次检查,其中必不可少的便是血尿酸测定,以便早期发现尿酸情况并及早控住预防痛风的发生。

二级预防:防止痛风病症加重

对于早期已确诊患有痛风的患者,要禁食高嘌呤的食物如海鲜、啤酒、动物内脏等。崔丽主任说对于关节疼痛红肿严重者要及早就医,接受正规的治疗以控制病情;继续做好饮食控制,多饮水和有助于降酸的食物,降低和稳定尿酸水平以此来预防痛风性肾结石和皮下痛风石的形成。

三级预防:预防痛风并发症的发生和发展,以提高痛风患者的生活质量

痛风性肾病是痛风常见的一种并发症,也是痛风常见的死亡原因,控制血尿酸是预防尿酸性肾病的前提。

降尿酸的药分两大类:一类是促进尿酸排泄的药物如苯溴马隆;一类是抑制尿酸生成的药物如别嘌醇,以上两种药物一定要在医生的指导下使用。

了解痛风重视痛风,早发现早预防早治疗,不要等到痛风频繁发作了才想起预防工作,早在高尿酸就要积极的做好预防和应对措施。

高尿酸患者要做好饮食规划,饮食清淡多吃些有助降酸的食物,同时也可以多喝些降酸茶饮。据《神农本草经》中古方记载,可将苦荞、菊苣、葛根、栀子、百合、桑叶结合起来制成菊苣帝黄茶,泡之,可中和体内酸气,用现代科学解释就是降尿酸、溶解尿酸结晶,将人体酸性物质中和到健康的弱碱性。

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