风湿病是生活中非常常见的，因为此病会导致患者出现肢体的运动障碍，所以使患者的生活质量有很大程度的下降。因此人们要做好此病的预防工作，那么生活中预防此病的方法都有哪些呢，我们来看一下。
预防风湿病的方法
(1)注意保暖：风湿病属于一种慢性的系统性和弥漫性疾病，并且此病十分之九的患者都是因为身体中免疫系统异常而导致的。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。
(2)注意预防感冒和感染：人们在感冒或者是被感染的时候身体的免疫力会有所下降，这样人体对抗疾病的能力就会有所下降，从而导致风湿病发生。关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。
(3)注意摄取蛋白质营养：人们在生活中要多吃一些含有蛋白质的食物，这是因为蛋白质有着很好的提高身体免疫力的作用，所以对于预防此病有着不错的作用。鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。
上面这三点就是预防风湿疾病的方法，希望对大家有所帮助。专家提醒人们日常的体育锻炼和愉快的心情，对于保证人体免疫力都是有一定的作用的，所以也是能够预防此病发生的，祝大家身体健康。
