风湿病是生活中较为常见的疾病之一，它给人们所带来的影响和危害也都是非常大的，所以发现疾病一定要及时接受治疗。而除了治疗之外，生活中的自我调节也是非常重要的，那么风湿病患者自我调节都需要注意些什么呢?下面就来给大家解析一下吧：
(1)首先对风湿病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心，虽然风湿病是慢性病，治疗上困难又很大，但绝不是不治之症，早期治疗可获痊愈，如延误治疗可使病情加重，发生骨破坏，甚至发生畸形，那时可就难办了。所以应尽早到风湿病专科医院诊治，按疗程服药，切不可乱投医，滥用偏方和激素，否则将会带来经济浪费、精力消耗和许多服药的。
(2)生活方面注意衣食住行的调护：①避免劳累、受风寒和潮湿。风湿多与外感风寒湿邪有关，因此，患者不要睡地板洗冷水浴、开空调过冷过久等，要多晒太阳。②饮食应注意营养。多食丰富的蛋白质如牛奶、鸡蛋、豆制品等，多食新鲜蔬菜水果以补充维生素、矿物质和微量元素、注意补钙。风湿病患者久病体虚、脾胃功能差又服止痛药易致消化不良，故应尽量吃清淡易消化食物。不要吸烟、饮酒及进辛辣之品。痛风患者忌食动物内脏、海鲜和啤酒，强直性脊柱炎少食动物脂肪。③风湿病情缠绵使患者多有不同心理障碍，如焦虑、丧失信心等，这对康复是极不利的，俗话说“三分治，七分养”。
(3)加强功能锻炼：生命在于运动，运动可以改善关节功能、防止肌肉萎缩、增强体力、促进食欲，除发热、血沉过快者外都应进行适当运动锻炼。、
上述的三个方面是小编为大家讲解的关于风湿病患者自我调节的一些注意事项，希望朋友们可以深刻的意识到这个问题的关键性，争取早日恢复健康。
