广州看鼻子好的医院,广东崇爱耳鼻喉特色专科表示：鼻塞通常是由感冒或鼻腔粘膜增厚、鼻炎、空气过于干燥、体内缺水引起的，虽然不是一个严重的疾病，但它是非常不舒服的，当我们睡觉时，我们经常需要张开嘴呼吸，这会影响我们的睡眠质量，如果病情严重，还可能导致神经衰弱，所以很多人想知道如何才能有效缓解鼻腔不通气。
广州看鼻子好的医院,鼻塞怎样快速让鼻通气？
1、可以在鼻子下面涂少量的风油精，风油精特有的香味清香、清凉，有利于鼻孔，具有清风清热的作用。新鲜的生姜也可以洗净切成小块。睡觉时，可以放进鼻孔三个小时后，可以取出一般来说，它能使鼻子通气一次。鲜姜能较好地解决表面和杀菌问题对呼吸有一定的刺激作用，能更好地缓解鼻塞症状。
2、用白萝卜治疗鼻塞。需要四个新鲜的白萝卜。然后把它们洗干净，切成块，放到一个煮沸的锅里，加入一些水，在一个大火炉里煮沸，然后倒入锅里。然后用鼻子吸点白萝卜水蒸汽。但是你必须注意避免烫伤几分钟后，你的鼻子会变得更透气。白萝卜具有清热光滑的功效，特别适合鼻塞。
3、用白醋治疗鼻塞。在蒸笼里放半杯醋用鼻子直接蒸到蒸笼口。几分钟后，你可以让你的鼻子更透气。醋能更好地杀菌和预防感冒。你也可以用大蒜来治疗游戏，将适量的大蒜捣碎成糊状，然后涂抹在鼻子上，或者捣碎大蒜后，用棉签蘸上大蒜汁涂抹在鼻子上，你很快就会感觉鼻腔光滑。
4、睡觉时，可用热敷，或用热毛巾呼噜，泡一杯热姜水，然后放在鼻子下面，闻一闻，鼻子就会通风。
5、按摩鼻槽，揉搓双手，在手掌热后按摩Yingxiangacupoint（位于鼻槽中部和鼻外缘）十次以上，可预防感冒，减轻感冒后鼻塞症状。
6、呼吸蒸汽。当你感冒时，把开水倒进杯子里，对着热空气深吸一口气，直到杯子里的水凉下来一天几次可以减轻鼻塞的症状。
7、清洁鼻腔，一方面有助于清除纤毛和鼻毛无法阻挡的细菌、病毒、尘埃颗粒，预防感冒；另一方面有助于药物吸收部位，使加倍。
8、睡觉前，用热水泡脚。把热水慢慢地倒进桶里这时，你会感觉到一股热气从脚底流到背心上，慢慢地将热气分布到全身如果你没有达到这个效果，再泡泡一次，每天至少一两分钟。
9、左耳塞位于右侧，右鼻塞位于左侧用两根手指按压并揉搓应翔点1-2分钟。鼻塞可以拆下。
广州看鼻子好的医院,广东崇爱耳鼻喉特色专科表示：通过上述方法可以缓解在日常生活中，应多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，每天用盐水洗鼻子，这样更有利于消炎杀菌，养成良好的生活习惯，确保充足的睡眠和适当的运动，从而提高身体的抵抗力。
