广州专业耳鼻喉医院，广东崇爱耳鼻喉特色专科指出：嗓子对于我们每个人而言都是很重要的，人每天要与人正常交流，饮食也需要有一个正常的嗓子，若是嗓子出现了什么问题的话，那影响也是比较大的，有的人经常用嗓子，时间久了，嗓子就会出现各种各样的问题，如老师、歌手等，需要我们掌握好的方法，解决嗓子的问题。
唱歌唱的嗓子哑了怎么办？
1、丹田发声
当我们在发声的时候，需要去掌握一个正确的点，比如说可以两眼紧闭，想象某个点，就在头部的位置，然后我们在来发声，慢慢达到这个点，当触碰到点的时候，就会使得丹田或鼻腔共鸣，我们再使用辅助的姿势，多次练习，会起到很好的效果。
2、避免长时间用嗓
我们再用嗓子的时候，切忌不可长久地说话，这样对嗓子的伤害是比较大的，需要多喝一些饮料，尽量不要吃辛辣刺激的食物，尤其是烟酒之类的，这对人的嗓子伤害是比较大的，尤其需要我们多注意，还有就是感冒的时候，嗓子也会变得很脆弱，需要让嗓子好好休息，睡眠也要充足。
3、大量喝水
人每天都需要适量地补充水分，来维持人体内的平衡，而且也可以滋润人的喉咙。
4、不要吸烟
吸烟有害身体健康，我们每个人都是知道的，而且也容易患上癌症，所以烟瘾一定要戒掉。
5、不要过度用嗓
更不要在嘈杂的区域高声讲话，或尖叫。
6、不要过多地清嗓子
因为当您做这种动作的时候，气流会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。如果您感觉不适，必须不停地清嗓子，那就去检查一下，也许是流感性感冒、过敏症等疾病在作怪。
我们每个人平时都需要保护好嗓子，要养成一个良好的用嗓习惯，改掉平时不好的用嗓行为，对于经常用嗓子的人而言，那更应该如此了，平时的时候我们需要多喝水，这样就能缓解嗓子出现的各种问题，希望我们每个人能多加注意。
