广州哪个耳鼻喉强？广东崇爱耳鼻喉特色专科介绍：我们身边总是会有人不小心得耳石症，若不小心得了耳石症，那一定要及时治疗，同时也需要做好预防，这对疾病的恢复很有帮助，那得了耳石症要注意什么？
得了耳石症要注意什么？
首先，想要预防耳石症，就应该要注意头部的保护。
由于很多人经常性的过度用脑，所以导致太阳穴部位经常性的过度疼痛，预防耳石症，首先就应该要学会正确的用脑，不要长时间的过度用了，否则耳石症的情况会越发的严重，本身的健康人群也很有可能会因为这种原因而诱发耳石症。
第二，应该要学会保护好眼睛和太阳穴部位。
很多的人经常性的会出现过度用眼或者是过度用脑的情况，长时间的玩手机和玩电脑都是对人的身体伤害非常大的，如若经常性的过度用眼，也有可能会由于眼睛而牵动太阳穴部位，造成耳石症，这一点也是应该要引起高度重视的，有许多的人之所以造成了严重的耳石症，就是因为在平时没有注意好各个器官的保护都说每一种器官都是相辅相成的，保护每一器官是非常有必要的。
第三，应该要加强身体锻炼，提高自我身体素质。
只有将身体素质提高了，才能够让自己远离各种疾病，减少患病的机会。除此之外还应该要多补充维生素d和钙，维生素d和钙都是非常常见的，而且对人的身体非常有好处，相比于其他的微量元素来说，这两种微量元素对人体的好处也要更大，因此应该要多吃。
温馨提示：耳石症会引发患者出现诸多症状，而且还会经常性的复发，要想预防耳石症就应该要从现在做起，多关注自己的身体健康，一旦出现了耳聋或耳部有嗡嗡作响的情况，要尽早去医院进行检查，同时还应该要避免吃太多辛辣刺激的食物，要多吃一些清淡有营养的食物，每隔一段时间，要对耳部以及其他的器官部位进行一次，检查，以免出现了疾病症状却毫不知情。
