惠州白癜风到哪家医院?秋季白癜风患者怎么预防感冒？近期正值夏秋交际，天气忽冷忽热，不少人因此中招，秋季本来就比较干燥，如果不稍加注意，就会引起上火，内热外寒就很容易导致感冒发生。
白癜风患者的身体免疫力本就比较低，因此对于白癜风患者来说，做好感冒的预防工作也十分重要，那么这个时候白癜风患者该如何预防感冒呢？
01
与已感冒患者保持1米以上距离
感冒患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。
如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是很容易被传染的。
02
勤洗手
有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。
另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到易被传染的部位。
03
不要在封闭的空间久留
空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。
04
多喝水
大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一）。
05
有氧运动
充足的睡眠可以保持人的活力，避免许多疾病的发生。美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30%。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。
06
厨具常消毒
厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他们触摸的东西(如水龙头、门把手、冰箱拉手等)。
07
多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜中富含的维生素和纤维素，可以促进人体健康，增强免疫力，起到疾病预防的作用。饮食应以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物。而且白癜风患者还是要注意避免维生素C的过量摄入。
08
睡眠充足
惠州白癜风到哪家医院?秋季白癜风患者怎么预防感冒？充足的睡眠可以保持人的活力，避免许多疾病的发生。美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30%。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。
