而因为抑郁患者在患上抑郁之后饱尝抑郁的各种症状的摧残，使得患者抗压能力、忍耐力、心理承受能力等都受到不同程度的减弱，使得患者不可以自主的活跃合作医治，才会导致患者在医治抑郁过程中呈现病情反反复复久治不愈。
办法一：医治期间不要过早停药
药物医治当然好，可是在医治过程中还需求留意许多东西，如自我的心情控制等。而在挑选药物医治的过程中还有一个重要的因素，那便是不要在医治期间过早停药。
办法二：健康的生活方式
许多人会说，患上抑郁症会饱尝各种抑郁症状的摧残，而常见的便是心情失控、负面心情加重、孤独、对任何作业提不起爱好以及失眠等。
所以，一个健康的生活习气对于我们抑郁患者来说是十分重要的。
患上抑郁症的人显着的症状便是对任何作业提不起爱好，所以培育自我爱好对于抑郁症来说也是很重要的哟。
办法四：别让自己闲暇
患者在患病期间会呈现很闲，没事做等情况，这个时候我们患者一定不要放纵自己，越是觉得闲暇的时候，就越要给自己找点作业来做，让自己你繁忙起来，繁忙起来你就没有时刻去想入非非了。
抑郁症有哪些症状
患者感到个人的全部都很糟糕，前途暗淡无光，全部毫无期望。与此相反，正常人对未来抱有期望，如学业有进步，事业有成就，家人健康长寿等。也经常有各种小希望，如攒钱买件高档商品，赏识一场美丽的音乐，周末全家外出玩耍等。对未来损失期望是抑郁症的一种表现。
这种感觉很痛苦，尤其是患者难于表达。不少患者不愿就医，他们坚信医生爱莫能助，因为他感到与所有其他人都不相同，好像现已离开了人世间，掉进了深山的谷底，全部已无可挽回，谁也救不了了。患者感到岁月难熬，异样地孤寂、与人有疏远感。
患者感到自己实际上什么本事也没有，任何事也干不了，是十足的废物。至少，患者感到常识能力已大不如前。一部分患者有深深的愧疚乃至罪恶感。
患者感到他整个的“人”现已垮了、崩塌了、散了架子。他很清晰主要不是身体没有力气，而是精神上损失了动力，做什么都需别人催促或推他一把，不然就根本不想动。不少患者挣扎考虑振奋起来，但总是坚持不下去。患者以为自己成了“一滩烂泥——扶不起来。”
患者不是感到某种生活方式没有意义，而是感到人生从根本上说没有意义。不仅没有意义，活着就等于受罪造孽，生不如死。患者常有自杀意念，乃至施行自杀措施。
业余爱好广泛的人，一旦患抑郁症，这一点很简单为周围人察觉。可是，即便并无任何业余爱好，假如日常作业、生活享受和天伦之乐等都一概提不起爱好，领会不到快乐，就可以肯定有爱好显着减退或损失。
