心情性失眠是怎样回事?近年来，近七成的年轻白领患上了心情性失眠。失眠门诊的医生表示，以前来就诊的以老年人为主，而往年越来越多的年轻人来医院就诊。其中压力较大的年轻白领患无情绪性失眠的几率高。心情性失眠是怎样回事?我国成年人的失眠患病率为57％，约50％的失眠症患者伴有各种精神疾病。
其中，任务压力较大的年轻白领患上心情性失眠的几率。年轻人失眠90％以上皆是由焦虑、抑郁等心情效果而引发的。据不调查显示，失眠者大都有类似的特点：性格敏感、多疑、优柔寡断、完满主义、爱担忧、易焦虑等。
心情性失眠是怎样回事：大少数白领的失眠症都是由于经常加班构成的，忙碌的任务和庞大的压力往往使他们需求熬夜、甚至彻夜任务。一朝一夕，生物钟就随着晚睡的习气改动了，到了想睡觉的时分也末尾难以成眠，从而发生对睡眠的紧张心思。
另外，由生活中的偶发事情惹起的心情急躁、焦虑、郁闷等，也容易形成短期的失眠。临时睡眠缺乏，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。有些失眠者的免疫力也遭到很大水平的损害，引发高血压、溃疡病等严重的安康效果。
心思医生建议，切忌躺在床上思索事情，将卧房单纯化，不要在卧房做太多其他的事情。另外，别把能否睡着太当回事。睡眠也是人身体的自然反响，困了就想睡觉，不要人为地去控制它，应该采取顺其自然的态度，不去刻意地控制心情和思想时，也许反倒能自但是然地入睡。
医生指出：在现代社会中，人们所需要遭受到的生活，工作等方面的压力越来越大，致使出现失眠的人逐渐增多。其中有些人失眠情况比较轻微，只要积极的采取一些调理和治疗就能够好转，但是也有些患者长期患有严重失眠，需要通过正规医院的大量治疗才能够好转，对此，大家一定需要多了解失眠的相关问题，做到及时进行针对性治疗。那么，经常失眠怎么回事?
一、年龄因素
年龄也是引起失眠不可忽视的因素之一，失眠与年龄有密切关系，年龄越大失眠发生的几率越高。老年人入睡的时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，加之老年人睡眠变浅、夜尿多，醒的次数也多，所以失眠的症状也随之加剧。
二、躯体疾病
躯体疾病也是重要因素之一，这是许多躯体性疾病可以伴随失眠症状，如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等。这些躯体疾病的某些阶段可以出现失眠症状，或疾病严重而影响睡眠，在疾病好转后，有的失眠症状可以减轻。
三、精神因素
随着现代生活节奏的加快，要求我们必须适应这种高节奏的生活，而市场经济下优胜劣汰的理念决定了人与人之间的竞争必定是非常激烈的，此外还有的人家庭关系不和谐不融洽，使人们的精神处于一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症等心理问题不断发生，失眠症自然也就随之产生。
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