绝对部分女性虽然看起来是女强人，但是其内心却比任何人都敏感，谨慎，因为不堪压力，一旦松懈下来，就会让抑郁症有机可乘，特别是更年期期间的女性，那么为什么女性在更年期更容易患上抑郁症呢。
(1)部分女性无法适宜新的生活环境，会觉得身边一直都是陌生的因素，害怕与人交流。
(2)女性在更年期的时候如若丈夫不理解妻子为何总是发脾气，那么原先的关系就很容易出现裂痕，有些丈夫甚至还会怀疑妻子有外遇，这样长久之就会增加妻子的心理负担，这也是引发抑郁症的原因之一。
(3)有些女性在进入更年期后，不愿意参加社会上的一些活动，不愿意享受生活的乐趣，总是整天闷闷不乐，久而久之很容易产生忧郁焦虑症状。
抑郁症本身就是危害性极高的一种心理疾病，特别是对于已经步入更年期的女性，所以对于患者我们要持以理解支持的态度，不要远而避之，这样只会更加加重患者的心理负担。
春天是个美好的季节，但是常常会有人总是自怨自怜，成天闷闷不乐，小心抑郁症找上门，那么有哪些食物可以预防春季抑郁症呢。
蛋和奶酪：
因为天气凉比较适合赖床，因此有些人总喜欢在床上躺着不起来，就算起来了一整天也精神不济，其实这时候你可以尝试在早餐里加上蛋和奶酪，因为蛋和奶酪都含有丰富的铬。而铬能帮助人体克服与抑郁有关的困乏以及心理上的过度敏感，从而有限的预防抑郁症。
牛油果：
当你感觉情绪非常低落的时候，可以去买点牛油果来吃。因为牛油果富含一种能够平衡情绪的氨基酸，能帮助人的情绪恢复正常。
香蕉：
当你感觉到下午困乏疲倦的时候，这时候可以选择来一根香蕉振奋精神。
巧克力：
当在工作中遇到困难的时候可以选择在下班的时候吃一块巧克力。巧克力能刺激身体释放多巴胺，这是一种天然的欢快剂，可以立刻提升情绪。
葡萄柚：
葡萄柚跟香蕉一样有振奋精神的功效。而且葡萄柚的香味可以帮助脑子乱成一团的你净化思绪，提神醒脑。
以上就是对怎么对抗春季抑郁症的水果做了一个大概的介绍，希望患者都能正视起来，也希望能对患者能有所帮助。
广东药科大学附属第三医院精神科
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