失眠症状并不单单的出现在青少年或者中年老年这一部分人身上，也会出现在儿童身上，细心的家长会发现自己的孩子往往晚上总能闹腾到很晚都不睡觉，儿童精力过于旺盛也是一种原因，那么具体儿童失眠的常见原因有哪些呢。
1、睡眠环境不良
儿童可能会因为床铺过硬或过软亦或是寝具过薄或过厚不舒适而导致无法入睡，另外可能也会因为卧室内空气不好、光线太强或者噪音太大，温度的过高过低都会导致儿童睡眠不足。
2、睡眠习惯不良
有些家庭的夜生活会过于丰富，部分儿童可能会效仿家长的作息时间，没有早睡早起的习惯，而且有些家长会用一些错误的诱导方式哄儿童睡觉，如抱着妈妈的隔壁睡觉，或者睡前一定要听故事听音乐等，如果没有满足其条件的话就会因此而睡不着。
3、过度兴奋
部分儿童的精力都会过于旺盛，如果在白天的时候精力未得到充分地发泄，那么晚上睡觉前就会因为精力过剩而迟迟不肯入睡，或者睡前喝了一些功能性饮料也会导致儿童睡眠质量变差，导致夜间总是会醒来。
4、躯体因素
如果出现了身体上的不适，比如感冒、躯体因素疼痛、遗尿等一些躯体的不适症会直接导致儿童失眠。
以上就是儿童失眠的一些常见原因，其实家长在这其中也有一定的责任，应该养成儿童早睡早起的习惯，给于一定性的奖惩来教育孩子，不要让孩子效仿自己晚上总是晚睡的习惯，如果儿童出现了失眠的症状的话，依造病情的轻重可以选择是否要就医，如果选择了就医那么就要遵医嘱，这样才能及时的治疗。
广东药科大学附属第三医院精神科
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