上海精神科医院精神心理科拥有数名精神心理科专家，他们会根据患者患病特征制定一套合理的治疗方案，助攻专业包括失眠症、抑郁症、精神分裂症、恐惧症、植物神经紊乱、癫痫、癔症等病种。用专业的态度为您诊断和治疗，为沪城及周边城市的广大同胞们的健康保驾护航。
如何远离抑郁症?
1、借助心理辅导如果心里一直有跨越不了的障碍，不要只想用自己的意志力去战胜，如果无法做到，很容易就产生了抑郁情绪，这时候，你可以借助心理辅导，让专业的心理分析人士为你提供建议。
2、多鼓励自己
有些人可能因为自己没有能够做好一件事，而感到自责，或者给自己定的目标太大，经受不住挫折和打击。其实很多时候都在自寻烦恼，不用太苛求自己，相信自己可以做好。
3、参加集体、娱乐活动
不要觉得自己很孤僻，其实你试着和陌生人说话，别人会很开心和你做朋友。不妨多参加一些有益身心社交活动，比如公益、游戏活动。让自己变得更开朗，放松一下心情。
抑郁症是越来越多人都有的一种精神障碍，可是只要我们正确认识它，抑郁症是可以被治疗的，除了常规的药物治疗，以上的3种方法也能有助于抑郁症的恢复，虽然是一个长时间的过程，但是相信抑郁会一点一点的远离你。
上海精神科医院作为上海市正规的脑科医院，在华东地区有着强大的患者口碑实力，在上海治疗脑科疑难疾病的患者会选择上海精神科医院。选择上海精神科医院，让您看病更放心，就诊更安心！
