上海精神科医院倡导“用心倾听、细心诊断、耐心解答、精心治疗、热心服务”的全程贴心服务，就诊实行“一对一诊室、导诊全程陪同”等人性化服务，减轻患者就医压力。失眠症是常见病症之一，会使得人们心神失养或心神不安，尽管它不属于什么危重疾病，还是会妨碍到人们正常生活、工作以及学习。顽固性的失眠症，会给患者带来长期的痛苦，因此，我们必须要解决失眠这个祸害，失眠症该怎么治?主要表现失眠症的人通常会表现为难以入睡、熟睡，睡眠时间少;早醒或醒后无法入睡;常在梦中醒来或常发梦;睡醒后还是没有精力;失眠时间可长可短;容易受外界影响，对声音、灯光敏感;长时间的失眠还会导致神经衰弱和抑郁症。五大治疗1.心理法治疗。失眠者可以通过专家的解释、指导，使自己了解更多有关睡眠的基本知识，减少自己预期性的焦虑反应;适当进行放松的训练，加快入睡速度，减轻焦虑。2.沐浴法治疗。每晚临睡前，用适当的温水洗澡，沐浴时间不宜过长或过短，若嫌麻烦可以用温水泡脚20分钟，这都有利于睡眠。3.静卧放松法治疗。在床上自然仰卧，双手重叠轻置肚脐上，呼吸均匀，排除杂念并放松全身，对临睡焦虑、难以入眠的人特别有效。4.保健法治疗。每天多次按摩太阳穴，百会穴，或用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑，起到治疗失眠症的作用。5.失眠的人更不应该熬夜，在晚上10点半以后就要躺在床上，因为11点到凌晨3点是排毒时间，这个时间段熟睡对身体好，为自己养成一个良好的睡眠习惯;避免睡前喝咖啡、浓茶以及吸烟等，这样只会加重失眠的病情。上海精神科医院位于上海市长宁区长宁路1355号，环境优美、交通便利、品质高雅、品牌卓越，在精神心理、神经内科等神经疾病的诊疗方面深受患者信赖与推崇。
