上海精神科医院环境优雅、布局合理、设施齐全，处处体现人性化设计；家庭化的病房，配套设施齐全，使就诊体验、舒适、温馨；食堂整洁卫生。1多出去走走，晒晒温暖的太阳，呼吸一下新鲜空气，建议早晨去山上跑跑步，多做锻炼。2听听音乐，画画画，干点含有艺术含量的事情，可以陶冶情操，放松心情。3能够时常跟朋友出去聊聊天，喝喝茶，逛逛街，人多热闹，能够让自己不搞到孤独感，心里有什么心事，要及时找一个能够倾诉的对象，如果不想对别人说可以写在日记本里，也可以通过不同的方式发泄出来。4多吃鱼对治疗抑郁症有好处。5相比较于药物治疗，我更倾向于时常咨询心理医师，在生活中有什么困惑想不开的问题，如果能及时向医师询问也是十分有效的。6抑郁病患者忌一个人呆着，所以建议从事比较热闹的工作，而且希望自己能够多找点事干，来充实自己。上海精神科医院在治疗精神科疾病上提出的许多观点和理论，得到了国内医学界的广泛认可，同时在临床实践上效果良好，使许多患者摆脱了多年的疾病困扰，深受广大患者的好评。
