上海精神科医院，是一所现代化医疗机构。医院自成立以来，以中医传统治疗为基础，结合现代化高科技的特色方法，实行全面经营，共享前沿的技术和优质的管理。充分借鉴国外医院管理集团成熟的运作模式和科学的管理理念，结合我国卫生事业发展的实际情况，形成了一套系统的具有自己特色的管理体系。今后，将致力于形成医疗资源的聚集效应，大力提升各托管医院的价值，受益于医院，让利于病人。失眠产生的很大一部分原因是来自心里和生活，因为你越担心失眠的问题，失眠就会越严重，其余是因为精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。而失眠病因主要是大脑皮层功能失调，主管睡眠的神经递质的紊乱所造成。失眠的症状表现失眠所引起的症状表现为：⑴睡眠过程障碍，其症状是入睡困难，睡眠质量低，睡眠时间减少。⑵日间认知功能障碍，其症状是工作能力下降，易醒，健忘，日间嗜睡等。⑶失眠症包括原发性失眠和继发性失眠，原发性失眠一般包括心理生理性失眠，特发性失眠，主观性失眠，由于某一个或长期事件对大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡导致了大脑睡眠功能的紊乱，就这样发生失眠。继发性失眠，由身体疾病，精神障碍，药物滥用等引起的失眠，引起睡眠呼吸紊乱，睡眠运动障碍等发生。简单来说，失眠就是睡不着。对于生活在社会上的人来说，基本上每个人每隔一段时间就会有失眠的症状。比如有的是因为在心中压抑很久的问题，烦恼，生理障碍所形成的抑郁；比如面对工作的困扰和上司的不理解所形成压力；比如小孩会在考试前，开学前，放假前的一个晚上，因为紧张和兴奋而失眠；比如年轻人，会因为爱情和毕业方面的问题而失眠；比如大人们，会因为家庭，工作等等原因而失眠。患上失眠该怎么办当你患有失眠症的时候，平时可以这样做：⑴注意心情的放松，减少焦虑的心情和紧张的情绪，适当地让大脑的神经系统得到休息，避免因挫折导致心理失衡，注意控制自己的情绪，不要给自己太大压力和把失眠看得太重。⑵平时在饮食方面，应该以清淡而富有营养的食物为主，睡前不应该吃太饱和进食再睡觉，不要吃辛辣刺激性的食物，有抽烟和喝酒习惯的人群更应该要避免烟酒的份量。⑶建立良好的睡眠卫生习惯，平时放假可以多外出走动走动，舒展心情，条件允许的可以在家养养小动物。⑷睡前可以喝一点温牛奶和一点红酒，或者点香薰来助睡眠。⑸睡觉前找些轻音乐，古典音乐，抒情类的钢琴曲来听听，容易让你心情放松，让你不会烦躁，让你思绪放缓，慢慢进入梦乡。⑹找朋友聊天，多沟通，消除心中的不愉快，放松自己的心情。⑺睡前做做瑜伽，放松身体。当你有失眠症的时候，一定要注意睡眠质量和饮食，有个好的精神状态，才能更好的工作和生活。上海精神科医院沉淀了深厚的底蕴和丰富的内涵，抚今追昔，继承传统、发扬光大、开拓、努力奋进是我们这一代传承者义不容辞的责任。医院将坚持公益性办院方向，遵循医院建设的基本规律，深化医院改革，强化内涵建设、健全长效机制，进一步提高医院运行效率，推进和人才建设，提高医疗服务和服务水平，增强医院综合实力，为加快发展我卫生事业和广大身体健康作出更大的努力！
