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狂躁症早期都有哪些预防?上海精神科医院

发布时间:2023-03-03 09:30 来源:上海精神科医院

上海精神科医院十分注重人才队伍建设,多次邀请北京名医前来交流学习,不断引入新的医学精英。医生阵容强大,临床丰富、常年帮患者患者看病,使许多患者摆脱了的疾病困扰,深受广大的好评。狂燥症具有相当严重的危害性,较多的人会出现狂燥症的症状,从而困扰到了患者的生活,希望大家能将狂燥症了解清楚,特别是要进行相关的预防工作,积极的预防才能减少狂燥症的出现,接下来为大家介绍一下狂燥症的早期预防方法。一、狂燥症的预防应坚持合理运动:运动能加强人体的新陈代谢,疏泄负性心理能量,有效防止狂燥症的发作,运动还有助于增强体质,产生积极的心理感受,能较快地提高情绪、消除抑郁的一系列症状。

二、狂燥症的预防应避免不良事件影响:生活中,我们要学会以积极的心态应对挫折,可以从以下几个方面加强心理素质锻炼:保持良好的沟通意愿和多种自我表达模式,拥有良好的睡眠品质,培养温和、朴实的生活态度,进行适当的休闲运动,有意识地停止不良情绪和思考,不断地自我充实准备并保有一颗期待的心。

三、狂燥症的预防应营造快乐童年:童年的不幸遭遇对躁郁症的发生有明显影响,很多狂燥症患者都可追溯到童年的不快经历,所以父母应关爱子女,关注其成长,给孩子一个有感的家,尽量避免子女在童年期遭受精神创伤。

四、重视遗传因素:狂燥症的预防方法之一是避免遗传因素的作用,因此在择偶时应谨慎,尽量选择家族中无情感障碍等精神病史,无人格异常、自杀、酗酒等病史的对象,以达到优生优育。及时寻求心理咨询帮助。除了重视自我调节外,还应积极取得家庭、学校和社会的支持,争取亲朋好友的帮助,心理负荷较重,自己不易调节时,应及时寻求心理咨询的帮助。这就是躁郁症的预防方法。积极参加各类实践活动。锻炼自己,提高心理承受能力,丰富经验,从而促进心理健康。预防躁郁症还应加强体育锻炼,增强意志力,培养良好的生活习惯,丰富业余文化生活等。上海精神科医院执行正规透明收费标准,维护了广大来院就诊患者的知情权、监督权,医院坚持以病人为中心,在优化流程,方便病人就医服务上下功夫。不收取患者红包,对待患者一视同仁。

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