上海精神科医院精神心理科拥有数名精神心理科专家，他们会根据患者患病特征制定一套合理的治疗方案，助攻专业包括失眠症、抑郁症、精神分裂症、恐惧症、植物神经紊乱、癫痫、癔症等病种。用专业的态度为您诊断和治疗，为沪城及周边城市的广大同胞们的健康保驾护航。随着社会经济的快速发展，我们的生活水平大大提高的同时，生活和工作的压力也越来越大了，生活节奏也比较快，很多人可能并不能很好的适应。而在这种情况下，人的身体和身心都长期处于一种高压、超负荷的状态中，不仅是身体上很容易受到损害，其实人的精神也很容易萎靡，久而久之，抑郁症就容易找上门。而一说到抑郁症，相信大家也都不陌生了，现实生活中有很多这样的人，甚至有的人还因此选择了结束自己的生命，造成不可逆转的损害。大家对抑郁症的了解，可能就只有一个：有抑郁症的人，情绪都非常低落，整天都是不高兴，抑郁的，抑郁症真的就是看起来整天情绪低落吗？并不是。抑郁症就是看起来情绪会低落吗？还有什么异常？虽然抑郁症的人给人的印象就是如此，不过就是每天不开心、总是把事情往坏处想而已，但这也只是一种表象，它到底有多可怕，可能正常的人是体会不到的，抑郁症摧毁的不仅仅是人的情绪，看一个人是不是抑郁症，其实身体还会出现其他一些异常，别再一直产生误解了。思维很是混乱和迟钝：简单点说，就是感觉好像大脑像是被灌入了什么东西一样，全是浆糊似的，看书看不进去，看电视剧也不知道到底在讲什么、情节是什么；大脑就像是完全空白的一样，不会正常的那样思考；因为过度的抑郁，甚至可能自己平对于一个非常熟悉的东西，现在都不会使用了，思维非常的迟钝，对日常生活和工作都会产生不利的影响。怕见人，尤其是怕见熟人：有的人自己独处的时候看似很正常，但是一和别人交流的时候，眼神都比较会刻意的躲避，整个人就会有一种交流不安、烦躁的情绪，特别是见到熟人的时候，这种情绪或还会更明显；甚至还会觉得别人在对自己议论纷纷的，自己的一些想法也从来不想让别人知道，别人一问，自己有有了抵触的想法。经常的没有胃口、失眠：一个人在身体健康身心健康的状态下，对于美好的食物一般是比较有一种憧憬和向往的，比如一个人以前是非常喜爱于美食的，但是近期却总是没有胃口，而且身体也没有出现什么健康问题，总是失眠、早醒、吃不下去饭等等，可不要总当是小事。那么，生活中我们可以如何预防抑郁症呢？做到三个不——对今天不生气，对之前不后悔，对以后也不要太担心。动不动就爱生气、总是后悔与昨天或以前的事情，甚至整天杞人忧天，担心明天或未来的种种，都是很不利于身心健康的，平时应该要学会调节自己的情绪，所谓开心与生气都是一天，保持一个愉快的心情，不纠结过去也不畏怕明天。保证一个充足的睡眠——一定要睡好觉，长期的失眠睡不好，不论是对身体还是精神方面的影响都是很大的，睡眠充足了，身体和身心都能得到充分的休息。对于预防抑郁有很大的积极作用。另外，平时也应该要多外出进行一些户外活动，帮助自己释放压力、舒缓身心，呼吸新鲜的空气，让自己拥有一个好心情，这才是有利于身心身体健康的。上海精神科医院奉行“以人为本，以病人为中心”的服务宗旨，病房内配备设施齐全，院内有食堂，可根据患者的需求决定要不要人员把饭菜送到患者病房，给予患者如亲人般的温暖。
