很多人发现自己都受到痘痘折磨、额头上、脸颊上、下巴上甚至背上都有，十分痛苦，那么，脸上长痘痘怎么调理？上海皮肤病医院为大家详细介绍一下，一起来了解下吧。
脸上长痘痘怎么调理？
1、饮水
合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，比较好多喝白开水。
2、保持充足的睡眠
经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。早睡早起，身体好，有助于祛痘。
3、健康的饮食习惯
多吃蔬菜水果里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。
4、不要用手挤痘痘
这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。比较好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。
5、及早到正规医院治疗
久治难除的痘痘还是找医生帮忙，对症下药才能有好的，目前治痘痘有很多方法，比如什么灯光祛痘啊，脸部按摩之类，但是比较烧钱，到正规皮肤病医院治疗才靠谱。
为什么会长青春痘
1、内分泌功能失调，雄性激素分泌增多或相对增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。
2、偏食麻辣、油腻、海鲜、油炸等类食品及烟草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发痘痘的产生。
3、长期滥用化妆品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，从而诱发痘痘的出现。
4、环境因素，包括空气、土壤、水、食物、噪音、射线等污染，经常使皮肤处于一种紧张的防御状态，皮肤新陈代谢减慢，造成皮肤抵抗力下降，易导致痘痘的形成。
温馨提示：青春痘是由于堵塞毛孔，造成毛孔油脂分泌不出来而引起发炎，所以不是口服哪一种药物或者涂抹化妆品便能治疗的。千万不要盲目使用祛痘产品，用错方法不但不能祛痘，反而会伤害了皮肤，甚至毁容，建议患者早日到正规医院接受检查，查出病因及早治疗。
