广州风湿病风湿病医院是广州风湿医保定点医院,诊疗风湿、类风湿、痛风、滑膜炎、强直性脊柱炎、股骨头坏死、产后风湿等风湿免疫疾病,并提免费预约挂号。
广州风湿病风湿病医院郭斌医生讲解如何防治风湿骨病。近日,随着气温不断下降,不少人的关节开始怕冷、怕风,有的甚至出现小腿骨痛的情况,这些都严重影响着人们的正常生活。冬季,是各种骨科疾病高发的季节,对于平常人来说就是加件厚衣服的事,但对于长年和骨病做斗争的风湿骨病患者却丝毫不敢怠慢。
多数风湿骨病患者都是因为保护不佳患上了风湿性疾病,所以一定要做好预防。风湿病患者尽量避免潮湿的居住环境,平时洗手、洗脸宜用温水,晚间用热水烫脚,以促进血液循环。类风湿病的防治要注意休息,以免疲劳过度,抵抗力下降,病情反复。
广州风湿病风湿病医院郭斌医生表示,大多数的风湿骨病患者对气候的变化较敏感,早晚温差大,筋脉不通,血流不畅,易致筋骨疼痛。因此做好预防很重要。
风湿骨病患者的日常注意事项
01加强锻炼,增强身体素质
经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
02避免风寒湿邪侵袭
要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是重要的。
03注意劳逸结合
饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。
04身体不适及时就医
不少风湿骨病患者,嫌麻烦不愿意去医院,反而到药店开一些药止疼,这种做法是错误的。这些药物往往都是含有激素、比较强。
小寒过后,气温进一步下降,雨雪增多,而在这样的环境中,风湿骨痛易受到影响。不少人的关节开始怕冷、怕风,有的甚至出现小腿骨痛的情况,这些都严重影响着人们的正常生活。广州风湿病风湿病医院郭斌医生建议风湿骨病患者冬季要注意避免刺激,防止受寒、淋雨、受潮。大家注意关节处的保暖,以及对软骨关节的保护。适度做有氧运动,增强体质。饮食清淡,避免过酸过辣。
