4个方法帮你预防不孕不育
不孕不育是一个让人无法拥有孩子的疾病，那么你知道要怎么做才能预防不育不孕吗?
研究表明，女性长期处于紧张焦虑或恐惧不安的心理状态下很容易引发植物神经功能紊乱，影响机体性激素的分泌，导致内分泌功能失调，甚至发性不孕的严重后果。所以，预防女性不孕要从保持良好心情开始。预防女性不孕，夫妻双方应从调节日常不良生活习惯开始，主要有以下4个方面。
4个方法帮你预防不孕不育
一、忌烟戒酒
对于有生育要求的夫妻，预防女性不孕首先应从忌烟戒酒开始。男性如大量吸烟饮酒，可造成睾丸功能低下等不良后果而影响精子生成能力;女性如长期吸烟饮酒，对机体内分泌功能会造成一定不良影响，进而引发月经不调、闭经，甚至不孕症的发生。
二、掌握适当运动量
过于激烈的运动，很可能影响男女体内的激素分泌情况，进而扰乱女性排卵规律，限制男性的精液分泌。所以日常掌握适当的运动量很重要，既可强身健体，还可有效预防女性不孕。
三、调节饮食习惯
偏食或素食等饮食习惯，对于有生育要求的夫妻均会造成一定不良影响，如阻碍精子和卵子的产生和结合等。因此，建议有生育要求的夫妻在饮食的选择上，应以多样化、营养化为原则，以保证机体充足的营养供给。
四、防止性生活过于频繁
性生活过于频繁可导致男性精子生成的数量减少、女性内分泌功能失调而影响卵泡功能等不良后果，进而影响女性受孕。
别让不孕不育症让你断子绝孙
说起断子绝孙，想必大家都不想这个事情面临到自己身上，但是如果在生活中不注意，也许就会患有不孕不育症，那么到时候前面说的词语，也许就不能控制了。对于这个疾病，现在医学也有很多可以诊断，但是总归还是没有患有不孕不育症的好，没有经过治疗，就可以有宝宝的身体才是健康的，那么也不会给家人与自己增加没必要的麻烦。
那么患有不孕不育症原因有那几大种呢？
男方不育主要是在日常生活中，不注意自己的身体，如抽烟、喝酒、熬夜、成天面对电脑、手淫、不讲究卫生等等因素，这些都会给不孕不育症攻击的机会，所以对于男性来说，以上这几点应该多加注意。
女方不孕主要是在身体方面，多次人流会给子宫造成很大的伤害，总是服用避孕药也会使身体怀孕的几率下降，然后也是抽烟、喝酒、熬夜等等这些因素会比男性伤害更加大，所以希望广大女性可以爱惜自己的身体。
治不孕不育不要病急乱投医
不孕不育的病因复杂。发生不孕不育，男女双方要心平气和接受检查确诊，不能相互指责埋怨。
到底能不能怀孕？用什么办法才能怀孕？这是困扰众多不孕症患者大的疑问。专家说，看不孕不育一定要去正规医院的生殖医学科或不孕不育专科，而且患者要端正心态，不能急于求成，对疾病了解得越多，越有利于治疗。
不孕不育症与其它疾病不同，它不是一个独立的疾病。女性从垂体、卵巢、子宫、输卵管、宫颈管等任何一个部位出了问题都会影响生育，而男性的睾丸、精液正常与否也是生育的重要因素。所以不孕不育是男女双方的问题。有资料显示，不孕不育症中男女双方的原因各占50％。不孕不育症患者就诊过程中需要注意以下几个问题。
心态要好，要能正确对待不孕不育问题，夫妻共同配合、相互鼓励。有一对来自宁波的夫妇，女方有3次习惯性流产史，看了很多医院依然找不到原因。在医院检查时发现女方的封闭性抗体阴性，估计这是导致不孕症的重要原因之一。于是丈夫把责任全部推到妻子身上，闹着要离婚。专家说，封闭性抗体阴性经过正规治疗，75％～85％的女性患者是可以成功怀孕的，所以，夫妻双方应该相互支持，而不是推诿责任。
找正规医院的不孕不育专科或生殖医学科就诊。不孕不育症的明确诊断大多需要实验室检查，而这些检查具有一定的“隐蔽性”，如抽血检验项目等很容易被不良医疗机构欺骗。另一种情况是，有的患者在某些“生殖中心”做了一两个检查就被确诊为不孕症，然后一次就开几千元的药物。正规医院是不可能这样操作的，所以，建议患者尽量到正规医院就诊。
找有经验的专科医生。在不孕症诊治过程中，有的人很快能怀孕，有的人则要经过漫长的治疗。所以，看不孕不育要有心理准备，心态要平和，着急焦虑会直接影响内分泌水平，特别是走到了做生殖中心这一步，心态更重要，越放松成功率会越高。专家认为，就医应谨记以下“四不要”：
（1）不要有病乱投医。有的患者无论是别人介绍还是看广告宣传，每家医院都想去试一试，有的甚至花了几十万元还找不到病因。
（2）不要盲目吃药。在没有真正找到不孕的原因之前，不能盲目吃药，特别是对那些月经不调、多囊卵巢综合征的人，不要认为只要把月经调好了就一定能怀孕。
（3）不要一次花费过多。不孕不育的治疗费用很大一部分是检查费，药费只占30％～40％，其中比较贵的药物如促排卵药，一个周期2000～3000元。
（4）不要有过高的期望值。目前，辅助生殖技术生殖中心的成功率只有35％～40％，因此，要根据自己的病因、家庭经济条件、双方年龄等选择治疗方案，不要过于强求。
