女性朋友在追求幸福美满生活的道路上,常常受到各种妇儿疾病的困扰,从而陷入尴尬痛苦的境地,究其原因,很多人都是因为不注重日常生活中的一些细节,而诱发了妇儿炎症,远离妇儿病,你需要知道这些:
1.不要破坏阴道酸碱度。正常情况下,女性阴道的环境呈弱酸性,有天然的保护作用。但是在一些打乱身体平衡机制的情况下,如精神紧张、过度疲劳或过食肥甘厚味、辛辣刺激食物,或因其他疾病长期药物治疗时,都可能造成阴道酸碱度的变化,自身保护能力下降,出现阴道菌群间的制约关系遭到破坏,从而导致各种妇儿炎症的发生。
2.好不穿紧身裤。紧身裤因为透气性差,容易造成阴道分泌物和会阴部汗液的蓄积,从而导致细菌滋生和繁殖,引起炎症的发生。同时,紧身裤经常影响盆腔的血液运行不畅,日久容易出现盆腔慢性疼痛,尤其在月经期要避免穿紧身裤。内裤要经常换洗,而且好手洗。同时要注意,洗涤好的内衣裤要挂在阳光下晾晒,不要放在卫生间等阴暗的地方阴干,防止真菌的滋生。
3.经期注意事项:经期时,子宫内膜陆续脱落,宫腔内破损的黏膜和大量的血液,很容易形成细菌滋生的温床。所以,经期卫生是非常重要的。要选择高品质的卫生巾,并常更换,一定要注意会阴部的清洁。
4.不良的生活习惯也会导致妇儿疾病的发生。比如饮食嗜好,过度进食辛辣刺激性食物会造成内热偏盛,大量进食海鱼,虾蟹等腥发食物,为细菌滋生提供了条件。再比如起居不节,经常熬夜,晚睡晚起,不能顺应自然的日落而息,日出而作,不懂得让大自然的阴阳之气滋养身体,暗耗阴血,日久可能导致月经不调等妇儿问题。因此,均衡膳食,调整良好的生活习惯,注意根据自身的情况保养身体非常重要。
5.情绪因素是造成妇儿疾病发生的重要因素之一,因此长期处在紧张、压力过大状态下的女性,可能出现一系列的不同反应,比如面色暗黄、心烦易怒、腹胀腰酸,甚至月经不调、妇儿炎症等。因此,女性需要学会用一些办法缓解压力,疏解心情,避免恶性的精神刺激。
北京凤凰妇儿医院的优势:
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