对于脂肪粒可以通过以下方法来进行去除，用食醋洗脸加涂抹维生素e的方法。患者可以在水中加入适量的食醋进行清洗患处，达到杀菌和软化角质层的作用。而维生素e可以改善皮肤的血液循环，从而起到消除脂肪粒的功效。
另外在脂肪粒初长的时候，可以通过内调来阻止它的进一步生长。平日里要多喝一些薏米冬瓜汤来怯湿，这样会减少脂肪堆积。同时还要多注意休息，工作不要太过劳累，否则会给脾脏增加负担，造成脂肪难以正常代谢。
还有就是针挑法。很多人选择让医生用针挑掉里面的白色颗粒，然后做好消毒即可。此方法也是可以的，但是不建议自行在家里直接用针挑掉脂肪粒，容易出现感染的情况。
