一般来说，正常的哭泣对眼睛是有益的，因为眼泪是由泪腺所分泌的，它可以润滑和冲洗眼睛尘污，在角膜表面形成一层均匀的液体膜，来减少角膜散光并提高其光学性能，泪液中具有溶菌酶，有一定的杀菌作用。
但是，如果过量流泪就会造成不良影响。泪腺分泌不足或泪腺分泌过量都会对眼睛产生不良的影响，会加重泪腺负担，使其机能下降终会导致泪水分泌减少。如果哭泣过于剧烈，还会造成眼球肌肉疲劳，睫状肌过度收缩，有可能造成短期的视力减退，不过也不用过于担心情绪稳定下来，稍作休息，很快视力就会恢复。
哭泣时，不要用手揉眼睛，眼球表面的角膜相当脆弱，若是揉眼睛时用力太过，可能导致角膜破皮、引发感染，若未及时处理，可能出现角膜溃疡，这时患者会感到眼睛剧痛、泪流不止，视力也会大受影响。当哭泣完事后，需用热毛巾敷双眼。
在保养方面，日常要多喝开水，多吃清淡的含维生素较多的食物;温水洗脸，适当按摩泪腺;控制情绪;及时治疗眼部炎症;避免眼睛受到烟熏、风、沙等异物的刺激。
