白白的形成的主要原因之一我们都很清楚,这可能是黑色素的缺乏引发的,想要在疾病上有所改善,我们可以将关注点放在补充身体所缺乏的黑色素。黑色素的来源主要有两种方式:一是通过表皮黑色素细胞分泌,另一个是直接或间接地通过膳食补充剂黑色素。
那么,白癜风患者吃什么可以补充黑色素呢?
其实黑色食品就是含有天然黑色素的动植物食品,主要两个方面:
一、是黑颜色的食品;
二、另一个是粗纤维含量比较高的食品。
具体该如何食用哪些物品有这几个方面:
1、黑荞麦
多吃黑荞麦,它有很好的药用价值,白癜风患者常吃能起到健胃消食、活血等功效,另外它还可以帮助患者降血压,减少胆固醇,进而对患者的血管起到保护作用,帮助患者预防血管爆破,促进患者血液循环,有益黑色素再生。
2、黑米
多吃黑米,黑米中含有丰富的维生素B1以及矿物质,尤其是铁元素含量高白癜风患者经常吃黑米,有助于补充体内缺失的微量元素,对黑色素细胞的新陈代谢功能的恢复很有益。
3、黑豆
被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有暖肠胃、明目活血、利水解毒、补肾强身等功效,也是润泽肌肤,乌须黑发的佳品。对白癜风也有一定的食果。
4、黑木耳
中医认为黑木耳具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维,能补血。黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃,还含有核酸、卵磷脂成分,具有健美、美容,延缓衰老之效。
5、桑葚桑葚味道酸美、多汁,但是品性微寒,因此女性白斑患者要少吃,以防寒气过大,肚子疼痛。可以选择适宜的饮食方法,如做成桑葚汁、桑葚果酱、桑葚蛋糕、桑葚布丁等,可以缓解寒性,在白斑食疗方面有一定的效果。