对于某些免疫力低下的人，一般来说是比较容易染上白癜风的，因此适当运动提高自身的免疫力，这是有助于白癜风康复的，然而如何适当的运动，这是很多患者分不清楚的。如果白友们做了不正确的运动，反而会加重白癜风的发展，现实生活中其实很多人对于运动存在误解，觉得运动量越大越好，其实对于白癜风患者来说，剧烈的运动会导致很多异常情况出现，这些都是不利于疾病恢复的。
如果在平时的生活中，还有坚持错误锻炼习惯的白癜风患者朋友们，那么以下这些方面是大家要注意的：
1、晨练并不一定代表着空气质量好。很多白癜风患者喜欢早晨锻炼，以为早上空气清新，其实不然。现在的大气环境，早上的空气污染严重，空气污染不但是白癜风的诱发原因，而且还可以加重白癜风
2、任何运动前都需要热身，热身准备活动是健身的必要步骤。活动前热身，可以提高身体兴奋度，减小肌肉黏滞性，增加关节的灵活性，避免运动损伤，形成同形反应，造成白癜风的扩散。
3、带病坚持锻炼这是危险的。如果白友们身体感到不适，应暂停运动或减少运动，否则不单会造成身体健康方面的影响，而且还会因为免疫力低下，加重白癜风的发展。
4、白癜风患者还需要注意的就是避免剧烈的运动，剧烈运动后没有走路去让身体适应，剧烈运动时，心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血流加速。如果突然停下来进行休息，肌肉收缩停止，肌肉中的血液不能顺利流回心脏，会造成皮肤短暂缺氧，从而加重白癜风的发展。
温馨提示：得了白癜风，去做适当的运动主要是为了调动身体的活力，增加人体的新陈代谢从而加快治疗作用，适当的运动还能提升自身的免疫力，另外还能减少在日常生活中因为懒惰而导致的免疫力下降，帮助我们拥有健康的体魄。
