南京哪个治疗牛皮癣医院好?牛皮癣的发病范围十分的广，我们大家也称它为“银屑病”，虽然这种疾病是没有传染性，但是此病的反复发作是它的特性，给很多患者带来极大的困扰，尤其是春天的到来，又是牛皮癣患者较头疼的一个季节，为了防止牛皮癣的反复发作，除了要配合医生的积极治疗以外，患者还需要注意日常的保健工作，下面给大家简单介绍几种自我保健的方法。
1、在患病期间要保持皮肤的清洁，避免病情加重。如患者家中的床单被褥应保持清洁，及时清扫皮屑;要勤换内衣，尽量保持身体的舒适;要注意季节变换，及时添加衣服，避免风寒感冒引起疾病的发作或加重。
2、做好身体的保健。后背也是牛皮癣患者需要关注的一个部位，由于人体背部的皮下蕴藏着大量免疫细胞，在牛皮癣患者感冒后，按摩背部或进行刮痧，可以激活背部免疫细胞。牛皮癣患者在平时也可采用热水袋热敷、配处方药敷背等方法对抵抗感冒，对增强身体的免疫力很有益处。
3、加强体育锻炼和增加饮食营养。每天至少要抽出半小时来锻炼身体，以有氧运动为好，如慢跑、散步、登山、跳舞、游泳、打太极拳、习剑等。在日常工作和生活中，无论是脑力劳动者还是体力劳动者，势必耗费较多的蛋白质和各种维生素，若不及时补充营养，身体就会一天天垮下去。因此，要科学合理地安排一日三餐，荤素和粗细粮搭配，多食新鲜蔬菜、水果。
当然，对于牛皮癣患者来说除了以上需要注意的以外，患者还需要调整自身状态，除掉一切烦恼和忧伤，虽然现在医学水平不断提高，但是还没有一种药物能够有效治好牛皮癣，但是积极的治疗加之正确的预防，对于患者的病情来说是有很大帮助的。
