相信不少人都有过荨麻疹的经历，荨麻疹是一种很常见的皮肤疾病，在荨麻疹发作的时候，人们会感觉到皮肤瘙痒难耐，皮肤会有大块大块的红肿区域，给人们的生活带来了很大的影响。
荨麻疹分为急性荨麻疹和慢性荨麻疹，它的诱发原因也很多，比如说过敏或者是受到了一些其他的刺激。在荨麻疹发作时很多人都不知道如何应对处理，其实有三个方法可以让荨麻疹的不舒适症状缓解，让大家舒服不少。接下来我们就一起来看看吧。
一、用温水冲洗
荨麻疹发作往往是比较突发的，它会伴随着非常不舒服的感觉，让人觉得浑身瘙痒想要抓挠。但是医生往往会建议患者在发作荨麻疹发作的时候不要抓挠，因为这样会损伤皮肤，并且不利于荨麻疹的愈后恢复。想要缓解瘙痒的问题，可以用温水冲洗，可以适当的缓解毛细血管扩张的症状，减轻不舒适的感觉。
二、规避不良刺激
在寻麻疹发病过程当中，尽可能要规避一些不良的刺激，尤其是酒精烟草，这些刺激会对荨麻疹造成不好的影响。尽可能的避免阳光的照射，不要熬夜，保持健康正确的生活，经常通风换气也有利于荨麻疹症状的恢复。
三、多吃水果蔬菜
在荨麻疹过程当中对于饮食的选择也非常重要，由于荨麻疹的过程当中，人们的身体本身处于一种比较敏感的状态，所以吃辛辣刺激或者是油腻的食物容易导致荨麻疹的病情加重。建议大家做到清淡饮食，多吃水果和蔬菜，补充水分以及维生素，提高身体的免疫能力。
荨麻疹这一个疾病好发于春季，它与人们不正确的饮食习惯，作息习惯以及接触到了一些过敏物质有很大的联系。在出现荨麻疹症状的时候不要随意抓挠皮肤，可以用温水清洗，注意日常生活中规避不良的刺激，还要注意饮食，多吃水果和蔬菜等清淡的食物，必要的时候要及时到医院进行就诊，选择口服的或者是外用的药物应对处理，慢慢的调理荨麻疹的问题才会有所恢复。
