痤疮，想必爱美的女性比男性更懂，这主要是因为痤疮基本都发生在脸上，容貌都被影响了，能不引起注意么？出来混基本靠脸，你们也知道，所以为了避免痤疮的发生，了解一些相关预防措施是有必要的。
痤疮的预防措施有：
1、生活有规律
睡眠充足，限制多脂、多糖饮食，不要暴饮暴食，忌饮洒和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。这是预防痤疮措施之一。
2、多洗脸
早、晚用温热水及复方硫磺软皂等洗脸，不断地将多余的油脂和污物细菌等清洗干净，并且要避免使用含油脂较多的劣质化妆品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反应。
3、清淡饮食
青春期男女为保持身心健康，痤疮的预防应吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，不偏食，调节消化系统，注意补充多种维生素及微量元素，如钙、磷、锌、硒的摄人，以保证毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。
4、不要随意动脸
一旦出现黑头粉刺，自己不要随意去挤捏，否则会引起皮胎通道损伤而加重堵塞，还会使游离脂肪酸被挤入真皮，使痤疮更加红肿、增大，甚至扩大感染，把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦，发生化脓性脑膜炎。这也是常见的痤疮的预防措施。
温馨提示：引起痤疮的原因是比较多的，我们平时要做好预防工作，养成好的生活习惯，降低痤疮发生几率。而已经患上的话，大家也不用太着急，只要我们积极配合医生治疗，然后在做好日常护理，应该很快就能康复。
