荨麻疹是一种常见的多发性皮肤病。这种病给患者带来了极大的痛苦，荨麻疹的发作会使我们的皮肤感到奇痒难忍，如果不及时治疗就会发展成慢性，对患者的危害会更严重。因为荨麻疹反复发作，所以说一定要积极做好预防，合理的进行治疗，选对药是关键。
由于慢性荨麻疹病因复杂，个体差异很大，防治慢性荨麻疹应从过敏原入手，只要接触到自身的过敏原就应尽量避免。此外，专家还指出，在日常生活中，如果能多注意、多照顾自己，可以减少生病的机会。慢性荨麻疹的防治措施：
1、饮食调理：多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，或服用维生素C和B，或B组的B6，这可能会缓解荨麻疹的症状。另外，多吃碱性食物，如葡萄、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、绿豆、薏苡仁等
2、劳逸结合放松心情：注意休息，勿疲累，适度运动。神经系统、免疫系统、内分泌系统三者有着共同的传导通路。因此，精神状态严重影响该病的发病及治疗，治疗过程中要参加一些娱乐活动，保持心情开朗，心态平和。
3、切忌抓挠：这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺(致痒物)，导致病情加重。
4、勿热敷：热敷可使局部瘙痒暂时消失，但热刺激会使血管扩张，释放更多过敏原，很可能诱发复发性荨麻疹。
温馨提示，荨麻疹的发病原因非常复杂，首先要从过敏原入手，这样才能合理预防慢性荨麻疹。在我们的生活中，我们必须学会如何防止慢性荨麻疹发作。还要注意劳逸结合，保持一个好的心态。
