女性随着年龄的增长,面部肌肤越来越差.会长出一些斑点,比如黄褐斑,不仅影响美观,对于很多爱美女士就是一种折磨.那么,我们该如何祛除黄褐斑呢?理想的方法肯定是食疗了,那么下面给大家介绍几种食疗方法.
1、绿豆百合美白汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时.大火煮滚后,改以小火煮到豆熟.依个人喜好,加盐或糖调味皆可.绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用.
2、丝瓜化瘀茶:丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚.将上述材料加水煎取汁,代茶饮服.药渣可再煎取汁温敷于脸部.该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人.
3、柠檬冰糖汁:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用.柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克.此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等.常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用.
4、养颜桃红茶:桃仁(打碎)10克,红花3克,枸杞子6克,加水煎煮,每日饮服两次.具有养颜润肤增色的功效.适用于面色无华,或灰暗和黄褐斑.
5、牛奶核桃饮:牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克.将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀,慢慢倒入小石磨中边倒边磨,磨好后倒入锅内煮沸,后加入少量白糖调味,也可在煮沸时,打入生鸡蛋,边搅边煮.每日1次,每次1小碗.可经常食用.
6、双花粥:桂花、茉莉花、蜂蜜各10克,粳米100克.花与粳米同时入锅,加适量水煮沸后,小火煮熬成稀黏稠粥,再加入蜂蜜.每日早、晚分两次服.坚持长期食用,可健身、益寿、美容养颜增白.
7、桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克.先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,逐日早晚各吃1小碗.功效润肤悦颜.适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤.
