中医认为,湿疹是由脾虚引起的湿热,加上外界刺激所形成.湿疹与我们日常的饮食习惯息息相关.我们可以通过调节饮食,来避免湿疹的困扰.下面我们一起来看看,哪些食物适合预防和治疗湿疹.
1.清热利湿的食品可以多吃.常见的有冬瓜、绿豆、荠菜、苋菜、莴笋、黄瓜等.
2.富含矿物质和维生素的食品应多吃,它们经由过程调理皮肤的生理功用来加重过敏反映.这些食品有鲜果汁、菜泥、果泥、胡萝卜汁等.
3.宜吃清淡的食品,削减盐和糖的摄取量,如许可以保持消化和接收才能正常,避免体内蕴蓄过多的水和钠,减轻湿疹的痛痒感.
下面再介绍几个湿疹的食疗菜谱.
冬瓜汤:冬瓜300g,连皮切成块状,加水煮汤食用.
红豆薏米煎:红豆15g,薏米30g,加水煮烂后加适当糖,日夕服用.
黄瓜煎:黄瓜皮30g,用水煎沸,3分钟后即可饮用.可加适当糖,一天服用3次.
马齿苋煎:新颖的马齿苋25~65g,用水煎沸今后,一天服用数次,并可外用洗于患处.
海带鱼腥草绿豆汤:鱼腥草15g,海带20g,绿豆30g,用水同煮,加些许糖.吃海带和绿豆,喝汤.天天喝一碗,连服6~7天.
除此之外,患者还要少吃虾、鱼、牛肉、羊肉及其他刺激性食物.如果湿疹严重,光靠食疗还不够,应该及时就医,配合药物治疗.可以涂抹药膏,缓解严重的瘙痒症状.
