夏天脸上有白斑，孩子缺锌脸上会有白斑吗？挑食，偏食是很多孩子都存在的问题，微量元素，特别是锌，铜等微量元素都是从食物中获取的。偏食很容易造成微量元素缺乏，引起白斑。
锌是人体25种必需元素之一，是体内的一种微量元素,但不能在体内合成，只能依靠外来食物提供。锌促进生长发育的关键元素，尤其对儿童大脑神经系统的发育至关重要。
缺乏锌的危害
作为人体必须的微量元素，直接参与黑色素的合成。锌与人体的发育可谓是密切相关。锌对身体内激素的形成有很大作用，所以对于青春期的孩子锌的作用就更为突出
此时孩子缺乏锌，容易造成生长缓慢，严重甚至可能发育停止。锌可以提高机体的免疫功能，提高细胞活性，使人体不易发生感染性疾病，增强人体抵抗力。
与此同时，锌可以帮助黑色形成，锌元素是生活中特别常见的一种元素，与硒、碘、铜等元素共同的参与了黑色素细胞的合成，并且还能够保护黑色素，让黑色素免受毒物的损伤，如果锌元素缺失，黑色素的形成就难以被保护，并且还会受到一定的损伤，所以也就会导致疾病的加重。
含锌的食物：
海产品：牡蛎、贝干、虾米、鲈鱼、泥鳅、田螺等。
肉类：牛排、香肠、羊骨、羊肉、猪肝、驴肉等。
蔬菜类：口蘑、上海青、魔芋、红薯、芥蓝等。
水果：苹果、梨、柠檬、猕猴桃等。
温馨提示：当家长发现孩子脸上长白斑时，要重视起来，及时带孩子去正规医院接受治疗，同时要监督孩子，避免暴饮暴食、偏食挑食以及营养不均衡问题，避免辛辣、油腻、生冷、腌制等食物，保证膳食规律、少食多餐的饮食习惯。同时在补锌期间还应该注意补钙、补铁，这三种微量元素在体内有协同作用，可促进锌的吸收和利用。
