白癜风吃什么好?太原看白癜风的医院?太原龙城中医白癜风医院专家讲到：对于白癜风朋友来说，日常饮食方面也是需要格外注意的。正确的饮食能改善体质。那么，白癜风朋友吃什么好呢?下面我们一起来看看。
一、五谷杂粮
五谷杂粮不仅可以裹腹，而且也是白癜风朋友养生的好食材，不仅能保护皮肤健康，能防止皮肤衰老和干燥，减轻白癜风的危害影响，一些五谷杂粮还含有丰富的微量元素，如锌、硒、铜铁等微量元素，对白癜风朋友的康复有很大的作用微量元素是酪氨酸酶形成的必要条件，朋友在饮食过程中摄入充足的微量元素也是重中之重。
二、山药
山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，有健脾胃、补中益气的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用，而且山药中富含有利于白癜风治疗的铜、锌离子和有利于黑色素细胞生成和修复的谷氨酸和丙氨酸等有利成分。
三、芋头
芋头富含蛋白质、B族维生素、胡萝卜素、盐酸和多种微量元素，能增强人体的免疫功能，辅助白癜风的治疗。还可作为防治癌瘤的常用药膳主食。芋头还含有一种粘蛋白，被白癜风朋友吸收后，能产生免疫球蛋白或抗体球蛋白，增加身体的抵抗力。
四、红薯
红薯含有丰富的矿物质，可以补充白癜风朋友体内所缺乏的微量元素。红薯中还含有丰富的铜和锌，正是白癜风朋友体内所缺乏的，而且红薯有助于增强白癜风朋友体内的酪氨酸酶活性，加快黑色素合成。
白癜风如何预防
1、加强身体锻炼
预防白癜风的发生很重要的一点就是我们在生活中一定要坚持跑步、做操，要动但是不要静。勤锻炼身体有助于提高自身机体的免疫能力，可以有效减少该病的发病率。
2、注意防晒
不要让肌肤暴晒在烈日阳光之下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，阳伞、帽子、长袖外衣等也能较有效地阻挡紫外线的伤害。
