现如今人们的生活压力确实比较大，基本都来源于生活，来源于工作，无形中会给自己增大很大压力，从而导致内分泌紊乱，影响到身体健康，甚至会出现头发严重脱落问题。当你每天都在为大量的掉发发愁，当别人对你的称呼大于你的实际年龄时，那只能说明一件事，你脱发了，而且很严重。脱发对个人形象多少是影响的，脱发的原因有哪些呢?杭州杭城皮肤病医院。
脱发的原因有几种
不论男性还是女性，都会出现脱发掉发这种现象，其实正常情况下每天脱发几十到一百根左右是正常情况，是新陈代谢作用自然反应，所以不用过于紧张，当然如果已经严重脱发到头皮裸露的情况下，需要干预性控制。
目前据临床针对脱发原因的统计可以确认内分泌失调会引起脱发，比如女性雌性激素分泌过少，男性雄性激素分泌过多，都会使内分泌水平出现紊乱，从而引起脱发掉发。其实女性在经历生产后两三个月，掉发情况比较明显，这单纯是因为身体激素分泌过于旺盛导致的，大概在产后6个月左右可以恢复正常，脱发现象会有所改善。
长期处于高压力状态，使自主神经很崩溃，荷尔蒙激素平衡受到干扰，导致头皮营养跟不上，同样会不止毛发生长出现脱发。
不良饮食习惯导致身体营养失调，尤其女性为了减肥过度节食，这些行为久而久之会引起头皮毛囊营养缺乏，使毛发枯黄、易断、易脱落。尤其长期有喝酒抽烟习惯的人，脱发症状会更明显。
不良护发习惯同样是脱发的诱因之一，尤其女生平时喜欢染头发，喜欢烫头发，在这个过程中很容易使头发中的水分大量流失，出现干枯断裂的现象，导致脱发。
脱发怎么办?
1、加强营养
在平时我们应该养成健康的饮食习惯，日常饮食需要大量摄入蛋白质和维生素，适当补充微量元素，也可以多吃一些坚果类食物，对于头发的生长有促进作用，保持头发的光泽。
2、科学用脑
保健头发，就需要注意科学的用脑，同时保持睡眠充足和足够的休息。青春期是我们学习的黄金时段，也是智力发育的高峰期，而智力的发展离不开大脑的正常运行。如果大脑长期处于紧张的状态，就会导致脑力的过度消耗，造成神经营养不良性的脱发。
3、按摩头部
将双手的十指弯曲，对头部轻轻叩击15次，然后稍微用力把发根抓住，由前往后做梳头动作，按摩头皮15次，平时也可以多用梳子按摩头皮。
4、通过药物预防及治疗
一些严重的脱发情况可以采用药物治疗。青春期的脱发大多由激素分泌不正常所导致，这时可以服用米诺地尔、那雄胺片等药物进行治疗。
5、保持精神愉快
稳定、愉悦的情绪对于改善脱发也是非常有效的。过度精神紧张、焦虑不按、失眠多梦、悲伤抑郁等情况都可以引起脱发，因此我们在平时应该学会调节自己的心情。
以上就是关于脱发的相关内容。相信大家在看过之后对于脱发护理方面也有了更全面的了解。脱发问题不会造成身体上的痛疼，但它的负面影响往往体现在个人形象和气质方面。因此建议患者平时多多注意生活习惯。在出现脱发时，需要尽快去医院进行检查。杭州杭城皮肤病医院。
